El sueño de mi familia

Según la wikipedia, el sueño es un estado de reposo uniforme del organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos.

En el caso de mi marido, el significado da en el clavo. Mi marido pierde totalmente la consciencia cuando duerme. Suele ser dificilísimo despertarle, aunque cada vez menos. Siempre ha dormido a pierna suelta, tarda poquísimo en dormirse. Joer, si hay veces que ya está dormido antes de poner la oreja en la almohada. Yo le envidio muchísimo, cómo me hubiera gustado dormir como él. Y puede dormir a cualquier hora del día. Que la niña no se despierta hasta las 9:00, pues él también. Que la niña se echa a la 13:00, pues él también. Que acaba de terminar de comer, pues se duerme otro ratito. Cómo puede conciliar el sueño tan bien y tan rápido. Si yo tengo que pensármelo durante 30 ó 60 minutos hasta que me duermo!!! Además puede pasar perfectamente de una actividad física moderada o activa, a quedarse roque en tres segundos. Lo que daría yo porque me ocurriera lo mismo!!!

En mi caso no suele ocurrir como dice la definición. Como ya os he contado en otras muchas ocasiones duermo muy poquito y tengo sueños en los que no paro de moverme y me producen arritmias en el corazón. Sabéis que llevo semanas complicadas, unos días peor que otros y que hacía tiempo que no enganchaba una "buena noche". Hoy he tenido un pequeña pesadilla, tan pequeña, que sólo me he levantado un pelín alterada, pero enseguida me he vuelto a dormir. Pero ayer me dormí en el sofá sobre las 21:30, mi marido me mandó a la cama a las 22:15 cuando llegó del trabajo, me dio un besito, me arropó, mi vaso de leche templada, el antibiótico y a dormir de nuevo. Esto nos llevaría 15 minutos. A la 1:15 me desperté, fui al baño y vi la luz del salón, me asomé y él estaba viendo terminar una película, volvió a la cama y se acostó, otros 15 minutos. Sobre las 4:00 me he despertado con la pesadilla, sobresaltada pero bien, he ido al baño y me he tumbado, habré tardado en dormirme 30-45 minutos. Y ya me he despertado a las 6:00 cuando ha sonado el despertador. He dormido de 21:30 a 6:00 con sólo 1:15 de despertares. LO QUE HACE UN TOTAL DE 7:15!!!

No os podéis imaginar cómo me siento, reboso energía y felicidad. Estoy descansada, me encuentro perfectamente y ya no me duele la nariz, aunque ando todavía algo congestionada. No me lo puedo creer. Creo que la Valeriana y el Nervoheel hacen un efecto magnífico en mi y estoy encantada. No podía imaginar que esto me fuera a pasar tan pronto y que iba a descansar tanto tiempo. Tengo ganas de irme a correr y desde luego no a estar sentada en la oficina, pero eso no lo puedo cambiar, así que mejor no pensarlo.

En el caso de mi hija es otra historia porque es un bebé. No sé si os acordáis que hace unos meses os conté que estaba preocupada porque mi bichito dormía poco y yo no sabía cómo ayudarla para que durmiera más. He leído varios libros sobre el sueño, quizá porque conmigo es uno de los temas que más me preocupan y lo he volcado en ella, quizá no, estoy segura de que es por eso. Bueno pues esta vez vuelve a preocuparme, pero no porque duerma poco sino porque no voy a poder dejarla dormir todo lo que ella está durmiendo ultimamente.

De un tiempo a esta parte, cuando volvimos de vacaciones comenzó a despertarse llorando a mitad de la noche y empezó a dormir más. Yo imaginé que tenía que ser porque como se despertaba pues luego compensaba. Lleva 15 días, más o menos, que ya no se despierta en toda la noche y si lo hace, coge su agua, bebe y se vuelve a dormir. El resultado es que cada noche duerme entre 12 y 13 horas y luego se echa una única siesta de hora u hora y media. Lo cual está genial, pero es que el lunes empieza a ir a la guarde a las 8:00 y claro, para que duerma las 12 horas tendría que acostarla a las 19:30 como muy tarde. Me da una pena horrible ambas cosas, tanto acostarla tan prontito ahora que todavía queda sol, como no dejarla dormir lo suficiente y que esté cansada hasta que a la 13:00 la echen la siesta. Creo que le va a costar muchísimo adaptarse a este horario y espero que pronto aprenda a compensar lo que no duerme en la noche con las siestas en la guarde. Pero este tema siempre me tiene preocupada.

¿Qué haríais vosotros?