Un sueño, una necesidad

Ya ha pasado más de un mes de la última vez que escribí. La necesidad de escribir, entre otras cosas, nacía sobre todo de la necesidad de contar y desahogarme por el sueño de mi Canija. Siempre ha dormido poco, muy poco y se ha despertado cientos de veces. Las noches han sido insufribles de bebé, sobre todo cuando se desvelaba dos o tres veces, mínima una hora cada vez. Recuerdo noches horribles en las que mis sentimientos hacia ella eran muy negativos y llegué a sentir que eran una "mala madre". Quizá por eso me molesta tanto ese término y me produce mucho rechazo cuando otra mujer se denomina mala madre.

Nunca quisimos medicarla y con el paso de los años nos acostumbramos a su forma de descanso, a despertarnos cada noche 1 ó 2 veces mínimo, a que el cómputo de horas fuera "poco para un bebé", a nunca depertarnos más tarde de las 7:30, a turnarnos entre nosotros para poder dormir un mínimo de 3 ó 4 horas, a dejarle de darle el pecho de noche debido a mi cansancio, etc, etc, etc.

Pero empezó septiembre, ella comenzó el colegio, mi marido encadenó muchos meses trabajando de noche y yo llegué a casi no poder más. Así que, después de pensármelo muy mucho, la llevé a hacer un estudio del sueño y pasamos en diciembre una noche en un hospital en la que la realizaron una  polisomnografía nocturna y la grabaron en video. Fue una noche muy difícil, ella lloró mucho, pero creo que era una prueba realmente necesaria. Estuve un tiempo sintiéndome culpable por no habérsela hecho antes, pero decidí dejar de culparme por lo que no había hecho y centrarme en que se la habían realizado. Mierda de sentimiento de culpa que nos acampaña a las madres.

El resultado ha sido que tiene una leve disfunción del sueño, pero que todo lo demás está bien, no tiene apneas, ni ataques epilécticos ni nada reseñable ni que explique por qué duerme tan pocas horas ni por qué se desvela. Es una noticia fantástica, porque realmente llegué a pensar que la pasaba algo y por suerte sólo es que mi hija es como su mami, duerme poco y necesita dormir poco para afrontar el día a día. Su sueño es reparador, lo que indica que aunque duerme poco, descansa. Estoy mucho más tranquila aunque cuando encadenamos varias noches malas, se me nubla la cabeza y me cuesta mucho centrarme.

Desde que hemos pedido al colegio que no le echen siesta, es la única que no se duerme después de comer, hemos mejorado bastante, aunque todavía tenemos noches de crisis. Con esta pauta llevamos casi un mes y tenemos cita con la neuróloga en otro mes para ver la evolución. Espero que estas crisis se vayan espaciando en el tiempo y pueda irme recuperando entre cada una, porque ella parece no inmutarde cuando lleva tres días durmiendo un total de 6-7 horas/día.

Y vuestros hijos, ¿cómo duermen? ¿Os ha ocurrido u os ocurre igual que a nosotros? ¿Cómo estáis tratando el tema?

Luz al final del túnel

Shhhh!!! Yo creo que Canija me lee, mejor dicho estoy segura que me lee los pensamientos antes de los que escriba porque esta entrada empecé a escribirla ayer y hoy hemos pasado una noche regulera. Aún así quiero contaros nuestros avances.

Después de escribir la última entrada sobre el sueño de Canija y mi cansancio, sobre la intención de hablar con la pediatra y buscar respuestas haciéndole una analítica o un estudio del sueño, de pronto empezó a dormir y, por lo tanto, empezamos a descansar. Hemos pasado de golpe y porrazo, de 5-10 despertares nocturnos y con desvelos de 1 hora una a dos veces en la noche, a 2-3 despertares y tachán!!! 0 desvelos. Como lo leéis 0 DESVELOS!!!! (Esta noche no cuenta).

Llevamos así 1 semana y he tardado en contároslo porque el día que iba a hacerlo se desveló media hora, así que preferí esperar por si aquello no auguraba mejoras. Pero, contra todo pronóstico, Canija va durmiendo mejor, mucho mejor. Incluso una noche la acosté a las 22 y eran las 5 de la mañana y todavía no había aparecido por mi habitación. Yo estaba preocupada, pero me quedé esperándola y escuchando los sonidos de la respiración de mis hijos, tranquila y disfrutando relajada de no tener sueño.

Después de muchos meses yo había conseguido dormir 5 horas del tirón, 5 HORAS!!! Lo escribo y me parece increíble. Apareció media hora después en mi cama, yo la estaba esperando, no tenía ni pizca de sueño. Después de meses y meses sobreviviendo con 2-3 horas diarias en tramos de 15-30 minutos, 5 horas me cargaron las pilas y no fui capaz de dormirme. No ha habido otra noche igual con tantas horas del tirón, pero esta última semana hemos dormido muy bien, con una media de 5-6 horas de sueño diarias y con unas 3 horas del tirón cada noche (repito, esta noche no cuenta).

Mi cuerpo está acostumbrado a dormir escasas horas y en cuanto cojo un sueño de 3-4 horas seguidas, luego me cuesta mucho volverme a dormir y muchas veces ni lo consigo. Si esto sigue así, que lo espero y lo deseo con todas mis fuerzas, tendré que reaprender a dormir, porque ahora mismo tengo tal desbarajuste que necesito recuperar hábitos saludables para obtener un descanso óptimo.

Cualquier mejoría, por pequeña que sea, para mí es un peldaño más de la escalera, es un hito que me acerca a conseguir mi objetivo. En lo que más he notado estas horas de sueño es en mi paciencia y en el control de mi ira, aunque aquí me queda un largo camino todavía por recorrer. Muchos meses sin apenas dormir, muchos días de gritos y de no conseguir controlar esta ira, han hecho mella en mí, pero siento que voy a ser capaz de gestionarla.

Aunque esta noche ha sido regulera, quería compartir esta luz tan brillante al final del túnel, este atisbo de esperanza que parecía que jamás ocurriría y que me hacer sentirme mucho más fuerte en mis convicciones. Habrá muchas noches malas, no voy a engañarme, y en este momento todavía serán las que más, pero por fin empiezan a no ser todas. Así que ánimo a todas aquellas familias que como nosotros tienen una Canija en su vida, que les ha robado el corazón y, también el descanso. Por suerte, todo llega.

Aprovecho la entrada de hoy

¡¡¡FELIZ ANIVERSARIO DE NOVIOS ALE!!! TE QUIERO

Repetimos

Nuestra casa sigue igual, yo sigo siendo la misma Gritona y Gruñona de hace diez días y sigo sin ser capaz de controlarle.

Canija duerme más horas del tirón peeeeeeeeeeeeeeero cada noche hace uno o dos despertares de hora y media y yo no sé si qué hacer. Con más horas del tirón me refiero a que hay noches, y digo hay porque no son todas, en las que se duerme a las 21:30-22:00 y hasta las 2-3 no aparece por mi cama. Peeeeeeeeeeeeeeero desde esa hora y hasta las 5 más o menos no vuelve a dormirse. Y entonces o se despierta cada 10-15 minutos o engancha hora y media y ya se levanta con las pilas súper cargadas mientras yo me restrego los ojos y me lloran.

Hoy Pequeñín no quería desayunar cereales con leche y cuando no quería más ha decido tirarlos al suelo y yo he perdido los papeles. Me ha costado mucho controlarme pero le he gritado, vaya que si le he gritado y me he enfadado mucho con él. Le he pedido perdón y él a mí y aunque luego hemos ido al cole riendo y me ha pedido que le llene las orejas de besos, tengo un nudo enorme en mitad del pecho y me siento triste.

Ya no sé qué hacer, incluso creo que voy a comentárselo a la pediatra, porque me afecta negativamente y no me gusta la persona que soy en este momento. Y no es que me sienta desbordada con tres, que nos apañamos la mar de bien aunque no tengamos ni un momento para nosotros, sino que me jode mucho perder los papeles sabiendo que los estoy perdiendo y sin ser capaz de no perderlos. No sé si me explico.

Hemos avanzado mucho, hoy de hecho ha dormido de 22 a 3:30, lo que hacen 5:30 horas del tirón, lo que me dice que mi hija medicación no necesita. Sin embargo, eran las 5 y todavía no se había dormido, ¿por qué? No tengo la menor idea, pero aunque se quedaba tumbadita a mi lado y relajada, intentando dormirse, era como si no pudiera. Luego se ha vuelto a dormir hora y media y ya no ha querido dormir más.

Como la viñeta que hoy ilustra el post, estoy segura que llegará el día que todas estas noches sólo sean un recuerdo

Así que por aquí más de lo mismo, poco puedo contaros diferente y por esto no actualizo el blog, pero sigo al otro lado de la pantalla.

Curas de sueño

La nueva habitación de mis hijos.
La habitación de Bichito, Pequeñín y Canija :)

Si sigues haciendo lo mismo y no introduces ningún cambio en tu conducta el resultado seguirá siendo el mismo, no varía.

Este era nuestro punto de partida: Canija dormía con nosotros y había noches que se despertaba entre 8 y 12 veces, e incluso noches en las que se desvelaba una o dos veces de media hora a dos horas, criminal. Mi marido se había dado por vencido y yo me encontraba cada día más cansada e irascible porque mi bebé no me dejaba dormir y sus despertares nocturnos me generaban muchísimo estrés. Si bien estoy segura que no la ocurre absolutamente nada, que está dentro de su maduración y de que está sobreestimulada por tener dos hermanos pequeños muy activos.

Decidimos intentar algo diferente, algo que obtuviéramos una reacción, a peor o a mejor, pero si no hacíamos nada todo iba a seguir igual y sólo cambiaría a lo largo del tiempo. Hablamos con sus hermanos y les propusimos llevar a Canija con ellos a su habitación, por lo menos hasta el primer despertar, y ellos se pusieron muy contentos.

Existían diferentes reacciones:

• o se despertaba más veces,
• o se despertaba las mismas,
• o se despertaba menos.

Yo tenía claro que en el momento que se despertara me la llevaba conmigo, entre otras cosas porque sigo extremadamente cansada y necesito pegar ojo, aunque sea 20 minutos cada media hora y sigo necesitándola pegada a mí.

Y así su padre subió el colchón de una cama pequeña y probamos. Canija estaba encantada y feliz de irse a dormir con sus hermanos, porque antes cuando la decía "!Vamos a la cama!", ella se iba a la cama de su hermano. Parecía que ella misma quería irse allí a dormir y por esta razón probamos.

La primera noche, a las 2 horas Canija estaba subiéndose a mi cama y cogiéndome la pierna para ayudarse y así conseguir llegar a mí. Ni siquiera tenía que levantarme yo, ella se despertaba de su camita y al ver que yo no estaba, recorría los escasos cuatro metros que separan su cama de la mía e intentaba (la mayoría de las veces con éxito) subir a mi cama. Entonces yo la abrazo, la beso y la doy el pecho y ya nos quedamos el resto de la noche juntitas.

La primera noche la echaba tanto de menos que apenas conseguí pegar ojo hasta que vino. Cada noche, a las 2 horas de haberme acostado yo, 3 después de que se haya dormido ella, Canija viene a mi encuentro y yo me siento feliz al verla. Los primeros días se ha desvelado y la ha costado mucho volver a dormirse, pero lleva dos noches que no se desvela, que viene y se duerme al pecho de nuevo.

Yo sólo pedía que se alargara ese primer despertar y que yo pudiera enganchar tres horitas del tirón, anteanoche fue la primera noche que yo dormí 4:30 seguidas. Alucinante fue darme cuenta que eran más de las 3 de la mañana cuando Canija trepaba por mis piernas en busca de mi pecho. Cómo me sentaron esas 4 horas y media, hacía tanto tiempo!!! Luego, una vez que se queda conmigo, se despierta cada hora, pero si ya he dormido 4 horas y medio me importa un carajo, me da exactamente igual, porque entonces la miro con ternura y la furia y rabia de noches pasadas no tengo que controlarla, simplemente no me sale.

Cama pequeña y litera con escaleras en horizontal, para
que puedan subir sin peligro los tres (Canija también sube)

Dado que ha ido bien decimos entonces subir la cama pequeña completa y dejarla fija. El resultado es el de la foto, junto a Su Litera hemos puesto la camita que utilizó Bichito, de tal manera que Bichito duerme arriba, Pequeñín abajo y Canija en la camita.

Quizá en un futuro podamos invertir en una solución más acorde con ellos, pero en este momento ésta nos vale.

Me siento contenta de haberlo intentado y que esté dando resultado. Ella se va contenta a su camita cada noche, yo la dejo allí dormida y cuando se despierta viene en mi busca. Yo la recibo con los brazos abiertos, los pechos llenos de leche y mis labios llenos de besos, la acurruco en el hueco que deja mi cuerpo en forma de 4 y volvemos a dormirnos juntas. Unos días tarda más y otros días tarda menos, los dos últimos no demasiado. Así que, por ahora, creo que hemos encontrado la fórmula perfecta para nosotras dos y tanto papá como sus hermanos están contentos.

Ningún día ha despertado a sus hermanos porque ella no llora ni me llama desde allí, ella viene a buscarme y se sube trepando por mí. No hemos derramado ni una sola lágrima por el cambio, no hemos forzado nada, sólo hemos decidido probar una fórmula que podría habernos salido bien o mal. Por ahora, en estos escasos 15 días, va bien e igual que utilizo este blog para desahogarme quería compartir esto con vosotros.

Esta no es la fórmula para nadie, es la que está haciendo que yo duerma más sin lágrimas de ambas, sin forzar nada, sin obligar. Yo tenía claro que en cuanto se despertara me la llevaba conmigo, fuera a las 3 horas o a la media hora y así, con las cosas claras, hemos procedido.

Hoy he vuelto a dormir más, no sé a qué hora estaba trepando por mis piernas, pero subió, se acurrucó en mí, agarró su tetilla y nos dormimos pegaditas. Se habrá despertado 3 veces más, pero yo me siento muchísimo más descansada, de hecho me despierto antes que el despertador y mi paciencia no empieza al límite como últimamente.

Ojalá esto continúe, ojalá esto se repita una y otra vez y yo pueda seguir dándome curas de sueño de 4 horas y media :)

Mi bebé no me deja dormir

En los últimos meses mi blog brilla por la ausencia de entradas y cuando las escribo, el 80% trata del sueño de mi Canija y la falta de sueño nuestra. He de reconocer que aunque comparto mi experiencia con mis amigas, ya hace tiempo que omito la mayoría de los detalles y es que parece que soy cansina con este tema. Mi blog es mi casa, mi espacio para decir cómo me siento y mi lugar de desahogo. Y es que estoy hasta los COJONES, con mayúsculas y negritas.

Me encuentro agotada física y psíquicamente. A las noches de 8 despertares hay que sumarles desvelos de más de 2 horas. Llevamos muchos días con dichos desvelos, demasiadas noches seguidas. Estoy tan cansada que entre que la digo a dormir, la echo en su lado junto a mí y siento cómo su mano me arranca un mechón de pelo, me quedo dormida.

Mi marido ya hace semanas que tiró la toalla y yo no sé cuánto voy a aguantar más. El domingo de hace una semana lloraba mientras se dormía de impotencia, de no saber qué hacer, cómo conseguir soportarlo. Yo la acompaño en sus despertares, en la cama, a oscuras y en horizontal. Mi cuerpo no me permite más, estoy agotada físicamente, ya no tengo paciencia y empiezo a sentir miedo.

Estoy muy preocupada por ese sentimiento de miedo, nuevo en mí. Miedo a que se despierte, miedo a que cuando se ha despertado se desvele. Cada vez que se despierta ruego porque se vuelva a dormir, suplico en susurros que vuelva a cerrar los ojos y siga durmiendo. El otro día íbamos por el cuarto despertar entre las 22 y las 4 de la mañana cuando volvió a despertarse y yo, mientras la daba el pecho, me alegraba de que la noche fuera bien, pero de pronto sus ojos se abrieron de par en par, empezó a jugar con su dedo y mi cara y se jodió. Ya no quiso dormir más.

Dado que últimamente cuando se desvelaba lloraba, porque ella lo que no quería era dormir y yo lo que no quería era levantarme, he probado a darla un chupete. Con 14 meses y medio es la primera vez que coge el chupete, increible. Aunque lo escupe en muchas ocasiones, la calma y no se tira 2 horas llorando, cosa que mis nervios la agradecen. Esta noche se lo he dado en sus 6 despertares, porque en ninguno de ellos quería volver a dormirse. Por lo menos la calma y no llora, lo que es un gran avance, os lo aseguro.

Este sábado, después de más de 2 años, mi marido y yo nos fuimos a cenar solos. No tardamos ni dos horas en volver y es que físicamente estamos agotados y nos dormíamos cenando. A la vuelta veníamos riendo sin parar, creo que todas las células de nuestro cuerpo estaban dormidas y no nos llegaba el oxígeno al cerebro. Después de despertarse 5 veces, 6 horas después de acostarme, Canija se levantaba como si tal cosa con ganas de juerga y yo arrastraba mi cuerpo junto a ella.

Ya no sé ni qué hacer, ni cuánto voy a aguantar. Si tuviera que pedir un deseo éste sería que mi Canija durmiera y nos dejara dormir a los demás. Me encuentro muy cansada, agotada y mis ojos se cierran buscando volver a los brazos de Morfeo.

Hay personas que creen que la pasa algo, yo estoy segura que no. Cualquiera que la conozca puede ver cómo es de día, no para!!! Se baja de la cama, se sube al sofá, se va a un sitio, a otro. Es energía en estado puro, tanto de día como de noche. Sé que tengo que tener paciencia, que dentro de poco empezará a dormir un poco más y yo con ella, pero cada noche se me hace más cuesta arriba.

Lo peor es que realmente es la que más se parece a mí y eso jode que no veas...

Relación madre-hijo

Klimt

Siempre me ha fascinado el vínculo que se forma entre una madre y su hijo, el grado de complementariedad al que llegan. Yo tengo una relación muy especial con cada uno de mis hijos, basada en el amor y el respeto y definida en función de lo que me necesitan. Pero es en esos primeros meses de vida en el que esa relación se forja y crece a medida que lo hace el bebé.

Mi cuerpo está en sintonía con mi Canija, con mi bebé, y siente y se percata de de sus necesidades mucho antes de que las manifieste o de que otro sea capaz de percibirlo. Prueba de ello son sus despertares nocturnos.

Canija se despierta muchas veces en la noche, mínimo siempre 4 veces, aproximadamente a la misma hora, y son en esos despertares fijos en los que yo me despierto segundos antes. Es absolutamente increíble, poco antes de que ella me reclame yo abro los ojos, pestañeo como sin sueño y afino el oído. Es entonces cuando ella empieza a moverse, a buscar estando adormilada, levanta el culo, se estira y entonces me mira y yo ya estoy mirándola a ella. Me sonríe y yo la devuelvo la sonrisa mientras disfruto observando la pureza de sus sentimientos. La coloco en mi pecho y mientras va cerrando de nuevo los ojos yo sigo pensando en lo fascinante que es la naturaleza sincronizando a una madre y su cría.

Disfruto mucho de esos 4 despertares cuando son únicos, de los despertares que tenemos sincronizados, en los que yo no me muero de sueño y ella me busca pausadamente. Si todas las noches fueran así yo no tendría de qué quejarme porque mi cuerpo está programado para esos despertares y vuelvo a caer en un sueño profundo después de que ella coma.

Son las otras 10 veces las que me matan, las que hacen que mi cuerpo parezca oxidado, que me duelan hasta las pestañas, que sienta que voy a caerme en cualquier momento rendida de cansancio, que mi paciencia desaparezca en décimas de segundo, que sienta como si mi espalda fuera una carretera llena de curvas.

Y sueño con el día en que eso ocurra y Canija sólo se despierte esas 4 veces. Si tuviera que soplar las velas y pedir un deseo, ese sería el mío. Y pensaréis que soy pobre hasta para soñar, pero creo que hay que ser realista y para llegar a no despertarse hay que pasar primero por esto. Así que paso a paso, que para cuando lo consiga estoy segura que podré soplar otras velas, aunque no sean las mías, y ser un poco más ambiciosa.

Mientras disfruto de esos pocos días en los que nos sincronizamos y disfrutamos juntas de sus tomas, en los que me percato de lo maravillosa que es la naturaleza y observo a mi Canija en su forma más pura.

¿Os ocurre también a vosotros? ¿Cómo es vuestra relación madre-hijo?

Conflicto de Intereses

Chateando ayer con mi madre:

Mi mamá: y los niños?
Suu: Sí, muy bien. Hoy Canija sólo se ha despertado 5 veces, de 21:30 a 7:30, lo cual es rarísimo.
Mi mamá: pues anda con la rubita que duerme na y menos
Suu: normalmente de 22 a 5 se despierta una media de 10-11 veces y a las 5 se queda despierta
Mi mamá: ahhh, pensaba que se había despertado más de la cuenta.... Se estará centrando la jodía

Así que hoy cuando se ha despertado a las 3, después de que Bichito a la 1:30 se hiciera pis y su padre la cambiara las sábanas, después de que Pequeñín apareciera con fiebre en nuestra cama a las 2 y ya no pudiera dormir y estuviéramos los dos tumbaditos, él tocándome el pelo, yo acariciándole la cara y dándole besitos, después de darla de mamar ambas tetas, cuando ha terminado y ha decidido que ya no quería dormir, hemos tenido lo que se llama un Conflicto de Intereses. Ella quería jugar, yo dormir.

Así que cuando se ha puesto a cantar, a trepar por mí, a tirarme del pelo, en definitiva, a intentar que mami no durmiera, yo la he tumbado sobre mí y la he dicho que de ahí no nos movíamos. En otras circunstancias quizá nos habríamos salido al salón, pero hay veces que yo estoy cansada, que abandonar la cama a las 3-4 de la mañana significa que mami ya no pegue ojo en toda la noche. Así que ella ha lloriqueado un poco porque quería jugar y yo he pataleado (literal) porque quería dormir. Por supuesto, si ella no duerme yo tampoco, pero por lo menos estaba en posición horizontal.

Nos habremos quedado dormidas a las 5:30, más o menos. Y cuando el despertador de mi marido ha sonado a las 6:15, me he levantado para despertarle porque ellos se fueron a dormir juntitos en la cama de Pequeñín, no sin antes pasar 4 veces por el baño porque Pequeñín tampoco podía dormir, y me he vuelto a la cama dormir 15 minutos más.

Canija está a mi lado, ya despierta y juguteando conmigo, y yo me siento un poco mal, por haberla hecho lloriquear, pero es que yo también soy persona, necesitamos descansar y no siempre podemos satisfacer las necesidades de nuestros hijos por encima de las nuestras. Somos una pareja y a veces cede una y otras otra. Lo malo es que hasta que ella no se duerme yo tampoco.

Menos mal que yo intento acostarme a las 10 y que hoy, por lo menos, es viernes.

¡¡¡FELIZ VIERNES A TODOS!!!

Despertares nocturnos

Cada noche recuerdo el post que escribí hace ya 8-9 meses. Yo no podía creer que realmente tuviera una hija que durmiera 7-8 horas seguidas con tan solo 2-3 meses. Existen, habeylos haylos, como las meigas, pero aquello no me iba a durar mucho.

Y no duró, allá por el verano empezó a despertarse más veces en la noche, hasta llegar al punto en el que estamos ahora. Cuando el número de despertares nocturnos llega a dos cifras, pierdo la cuenta. Lo peor es que es a diario y a mí me tiene agotada. En semanas en las que no se encuentra bien, hemos tenido que turnarnos mi marido y yo para conseguir descansar 4 horas él un día y yo otro. Nuestra media de la semana pasada rondaba las 2 horas, divididas a lo largo de la noche.

Por fin, el sábado, y después de una semana sin fiebre, Canija se despierta mucho pero no se desvela, lo que hace que nos quedemos ambas en la cama, en posición horizontal, lo que se agradece. Parte de la noche en una teta, en la otra o encima mío, así en cada uno de sus 11 despertares habituales. Yo duermo como puedo, aunque empiezo la noche en mi sitio he llegado a dormir en su cuna o a los pies de mi cama, o atravesada entre su cuna y mi cama, pero es que me tiene agotaíta y yo ya no sé ni cómo ponerme para poder caer en los brazos de Morfeo.

Llegadas las 6 de la mañana, hora a la que yo me levanto normalmente, ella se queda plácidamente dormida en mi lado de la cama, hueco que ha ido adquiriendo a lo largo de la noche, robándomelo poco a poco hasta conseguirlo, y descansa hasta que tenemos que irnos a la guarde, los días de diario, o hasta las 8 junto a su padre, los fines de semana. 

Yo espero pacientemente que su sueño madure, que poco a poco vaya alargando sus fases del sueño, que en vez de 11 sean 4-5, para luego ser 2-3 hasta llegar a 0-1, pero me da la sensación que todavía me queda mucho que esperar y yo hay noches en que no consigo seguirla.

Mi marido me anima a llevarla con sus hermanos a su habitación, pero yo creo que ni ella y, por supuesto, ni yo, estamos preparadas. Me miro en el espejo y veo una imagen de mí misma distorsionada, más demacrada. Mis ojeras son negras, muy negras y me han salido unas bolsas bajo los ojos que nunca había visto. No es que esté consumida, pero sí estoy más demacrada debido al cansancio y bastante más envejecida.

Sé que a mi Canija no le pasa absolutamenta nada, que entra dentro de lo normal, que hay niños que se despiertan más que otros e incluso tienen temporadas. Pero hay noches en las que me gustaría recordar qué era aquello de dormir 4-5 horas seguidas para que todos mis músculos y cada una de las células de mi cuerpo se recupere y se llene de energía.

Leo correos y escucho comentarios de madres preocupadas porque sus hijos se despiertan 3-4 veces, incluso pediatras que recetan antihistamínicos por el mismo número de despertares nocturnos, familias que buscan un método que aplicar porque creen que sus hijos tienen un problema, o lo que es peor, le han hecho creer que lo tiene. Quería escribir este post para que esos padres y madres que creen que a sus hijos les pasa algo sepan que no, que está dentro de lo normal y que unos pequeños tardan más que otros, como cada cosa de su desarrollo. Así que os animo a compartir vuestras experiencias en este post.

Vuestros hijos, ¿se despertaban muchas veces en la noche?

No consigo seguirte

Ay, Canija, vaya ritmo tienes!!! Y yo no consigo seguirte.

Estoy que me caigo de sueño y me siento desbordada, sobrepasada. Necesitamos descansar y últimamente las noches son muy complicadas. Y aunque me quejo un poco del número de tomas nocturnas (6-8), de lo que me quejo es de la juerga que tiene. La noche del lunes me tiré de una teta a otra, de mi habitación a la de Pequeñín que no quería dormirse. Teta a uno, teta a otro, sin apenas dormir 2 horas en 5 tramos. Casi le meto la teta a mi marido cuando abrió la boca para darme los buenos días.

Y esta noche ha sido más de lo mismo, por suerte no ha habido que sumarle 4 llamadas de Pequeñín. El problema de Canija es la fiesta que tiene y que a las 4-5 de la mañana ya no hay quien la duerma. La semana pasada cuando se despertaba venía a darme un beso y claro, yo no podía enfadarme, pero esta semana el cansancio hace mucha mella. Yo me la pongo encima, la mezo, la canto, vamos que si se durmiera haría hasta el pino puente, pero no hay manera. Hoy desde las 4 hasta las 5:30 lo he intentando y al final le he pedido a mi marido que se la llevara porque no puedo con mi alma. Cuando me ha despertado una hora después Canija dormía plácidamente en el sofá.

Pero es que esta niña impone un ritmo que no conseguimos seguir y eso que yo soy de pocas horas de sueño, pero es que no consigo más de 1 hora seguida.

Cualquiera que me conozca sabe que me encantan las fiestas, que mi cumpleaños suelo celebrarlo e invitar a mis amigos, pero este año no. Ya el año pasado no pude porque Canija podía nacer antes de tiempo y decidí que este año me resarciría, pero estoy tan cansada que me da pereza celebrar nada. Ni hacer una tarta siquiera. A lo sumo encargar comida para no tener que cocinar y quedarme tranquila con mis hijos en casa. Y no es que me esté haciendo mayor, que también, porque me veo muy envejecida, sino que estoy agotada. Canija impone un ritmo difícil de seguir y si no tuviera más hijos me echaría con ella la siesta, pero mis otros dos nos reclaman, como es natural.

En mente tengo post que escribir, pero no tengo tiempo para la elaboración de ellos ni para leer documentación que tengo preparada y apartada. Sólo me queda tiempo para post rápidos y para deciros que seguimos vivos, muertos de sueño, encima con dolor de garganta y a punto de cumplir años.

Envejecida

Me miro al espejo cada día y hasta hace unos días creía que el reflejo que me regalaba era siempre el mismo. Sin embargo, los años han pasado y yo he envejecido bastante.

El otro día, al hacer la foto de Navidad con mis hijos y verla en el ordenador me di cuenta de ello. Qué mayor me había hecho en un año!!! Mi rostro ha envejecido mucho y yo al verme sentí todos esos años de golpe.

Y sé que estoy bien, que me he recuperado fenomenal físicamente, de hecho es que tengo el peso de cuando me casé, pero mi cara muestra el paso de los años.

Y también sé que es normal, que las noches que da Canija no son para tener un rostro terso y brillante, al contrario, pero jode darse cuenta.

Y ser consciente de ello me ha sentado francamente mal y ahora cada vez que el espejo me devuelve mi propio reflejo lo único que veo son arrugas de expresión, ojeras, una tez apagada y mucho cansancio.

Y miro a mis hijos y a mi marido, que son la luz brillante de mi rostro reflejada en mis ojos, escucho los "Te quiero mucho mamá" de Pequeñín, "Eres la mamá más guapa del mundo" de Bichito y los besos llenos de babas de Canija y me siento muy feliz, pero eso no quita que yo haya envejido y me haya dado cuenta de pronto.

Sé que esta sensación y este sentimiento es transitorio, que se me pasará en cuanto sea capaz de asumir que no sólo son ellos los que cumplen años, pero joder cómo cuesta!!!

¿Os ha pasado a vosotros lo mismo alguna vez o simplemente es que la falta de sueño me nubla también el cerebro?

Quiero dormir

Estoy agotada!!! Madre mía qué cansada que estoy. Necesito descansar, necesito dormir.

Canija no está bien, está bastante constipada, con un sonido en el pecho que no se la va y con sus hermosos ojos muy congestionados. A esto hay que añadirle una dermatitis del pañal bastante aguda. Y esto se traduce en "Mami, o me dejas tu teta en la boca o yo no duermo" y así la que no duerme soy yo. Ya he dejado de contar el número de veces que se despierta por la noche, porque me faltan dedos en las manos.

Estoy estresada, muy estresada: Canija que no duerme, llevar a los niños a la guarde y al cole, ir al trabajo, dar el taller de extracción de leche ayer en el centro de salud, citas médicas, etc, etc, etc... Esto hasta el infinito y más allá!!!

Uff, una lista interminable de cosas a lo largo del día y yo ya lo comienzo agotada. Además que voy acumulando más y más cansancio a lo largo de la semana. Por suerte, mañana no hay que ir a trabajar (que no trabajar...). Y la lista de cosas pendientes y que hay que hacer es todavía más grande.

Una de las diferencias de trabajar para otros que emprender un proyecto, es que yo salía del trabajo, fichaba y hasta el día siguiente mi cabeza desconectaba. Ahora ya no y no me quejo, sino que me tiene con la cabeza activa todo el día. Necesito desconectar un poquito y descansar, sobre todo dormir y espero que este fin de semana lo consiga un poco. Sobre todo que Canija se recupere, que la pobrecita está un poco pachucha. Hoy se quedará con su papi y seguro que se lo pasará pipa!!!

Mi bebé duerme boca abajo

Mis tres hijos han dormido boca abajo pero mi Canija lo ha decidido mucho antes y ya lo hace desde hace 15 días. No puedo evitar sentir un poco de miedo cuando según la extraigo el pecho de la boca ya dormida, mi Canija se da la media vuelta y se duerme boca abajo. Los primeros días me generaba mucho estrés y estaba pendiente de su respiración, de que no la pasara nada, pero al ser ella la que ha decidido darse la vuelta y dormirse así, he decidido no intervenir.

El problema es que dormir boca abajo está tomado como un factor de riesgo del Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) (Fuente: Wikipedia):

El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) se define como la muerte repentina e inesperada de un niño menor de un año aparentemente sano. También se le conoce como «síndrome de muerte súbita infantil», «muerte en cuna» o «muerte blanca». Generalmente se encuentra muerto al bebé después de haberlo puesto a dormir, no mostrando signos de haber sufrido.

Se considera SMSL si, después de una investigación post mórtem, la muerte permanece inexplicada. En esta investigación se incluye una autopsia, examen de la escena y circunstancias de la muerte y exploración del historial médico del bebé y de la familia.

(...) Factores de riesgo: (...)

• Exposición del bebé al humo de tabaco. (...)
• Poner a dormir al bebé boca abajo, sobre su estómago. (...)
• No haber alimentado al bebé con leche materna.
• Temperatura demasiado elevada en la habitación.
• Exceso de ropa de cama, exceso de ropa, colchón demasiado blando (donde se puede hundir el rostro del bebé) y peluches
• Madre adolescente (cuanto más bebés tiene una madre adolescente, más riesgo existe).
• Edad del bebé: el peligro comienza de cero al nacer, es máximo entre los dos y cuatro meses y disminuye hasta cero a los doce meses.
• Embarazo demasiado pronto luego de un parto anterior, nacimientos subsecuentes con menos de una año de distancia.
• Alimentación inadecuada de la madre durante el embarazo; nutrición prenatal insuficiente.
• Cuidado inadecuado de la madre durante el embarazo; cuidado prenatal inadecuado.
• Bebé prematuro (el riesgo SMSL aumenta 50 veces).
• Sexo del bebé (el 61% de los casos de SMSL suceden en varones).
• Bajo peso al nacer (especialmente menos de 1,5 kg).
• Antecedentes de hermano que padeció el síndrome.
• Cuidado prenatal deficiente.
• Consumo de drogas por parte de la madre.
• Sobrepeso durante el embarazo.
• Parto múltiple. (...)

Aunque por prevención se recomiende no acostar a los bebés a dormir boca abajo, mi Canija duerme como le da la gana porque ella se da la vuelta sola estando de lado o boca arriba, que sería la posición más correcta. A ella le gusta estar boca abajo, ya sea durmiendo o según la tumbas en el suelo. Levanta su cabecita y observa el mundo desde ahí abajo, le encanta esta perspectiva y es como más cómoda se siente.

Cuando por la noche se despierta buscando la tetilla de mamá, va reptando por su colchón y haciendo ruiditos. A veces apenas se ha movido y otras está arriba del todo, pegada a la pared o dada completamente la vuelta. Es maravilloso ver cómo ya levanta el culo y hace fuerza con las piernas para intentar cambiar de postura, por qué crecerán tan deprisa!!! No sabe todavía darse la otra media vuelta y me necesita para colocarla de nuevo al pecho, mamar y volver a quedarse dormida.

Creo que si ella ha decidido ponerse boca abajo es porque se encuentra más cómoda y prefiero dejarla que ponerla toallas o cualquier otra cosa para evitar que se dé la vuelta y ella no esté cómoda.

¿Vuestros hijos dormían boca abajo? Si no es así, ¿utilizabais algo para evitar que se diera la vuelta?

Colechando a lo grande

Vencí mis miedos y el día que nació mi Pequeñín descubrí lo que era dormir con mi hijo. Mi Bichito no necesitó dormir pegada a mí y yo dejé que mi miedo creciera y creciera hasta tal punto que llegué a autoconvencerme de que si mis hijos dormían a mi lado sería capaz de agredirles sin querer. Y con este terror jamás me permití quedarme dormida junto a mi Bichito, aún cuando los párpados se me caían, la lactancia me producía un sueño atroz y el cansancio a punto estaba vencerme. No lo hice, aterrada por mí misma, ni lo intenté.

Pero cuando nació mi hijo no quedó opción, para dormir tenía que dormir a mi lado, pegadito a mí, con mi tetita en su boca, oliéndome y sintiéndome, oliéndolo y sintiéndolo yo a él.

Con mi Canija no hubo otro pensamiento, desde la primera noche duerme junto a mí y yo disfruto cada momento de estar a su lado.

En casa mi Canija duerme con nosotros en su cuna en sidecar. El primer sueño lo echa ahí porque yo le doy la tetita con medio cuerpo en la cuna y luego, en cuanto se despierta para comer, la meto en la cama y nos quedamos dormidas mientras ella toma su tetita.

Así que cuando nos vinimos de vacaciones decidimos echar los colchones al suelo y dormir todos juntos en dos colchones de matrimonio. Como mis peques se mueven muchísimo, anexamos un colchón de cuna al nuestro y yo duermo del revés para estar junto a mi Canija. Y ahí, cada noche, dormimos los 5 y dormimos muy a gustito. Lo único es que los hombres de mi casa roncan, sobre todo Pequeñín, así que ya no sólo me despierto en cada toma de mi Canija, sino también de los ronquidos de Pequeñín, que os puedo asegurar son bastante fuertes, de hecho incluso más que los de su padre.

Son de esas cosas que dices que jamás harías, no porque no fuera conmigo, porque me moría de ganas, sino porque no era capaz ni siquiera de intentarlo. Sin embargo, vencí mi miedo y me alegro muchísimo de haberlo hecho. Me apena que yo misma no me dejara hacerlo con mi Bichito y aunque la acompañaba cada noche durante horas, sólo una vez caí rendida junto a ella (ella tenía gripe A y yo estaba embarazada de 7 meses).

Este mes dormimos los 5 juntitos y disfrutamos en nuestra súper cama, ¿a qué es genial la habitación que nos hemos montado?

Y vosotros, ¿dormís con vuestros hijos?

Existen

Os aseguro que yo no me lo creía, por más que alguna amiga me lo dijera. Mis hijos necesitaron más de 1 año para ello. Yo he necesitado tener tres hijos para comprobar que es verdad. Mi hija con dos meses duerme toda la noche del tirón.

No es que sea todas las noches, pero ya algunas sí. La primera vez que lo hizo la tocaba el pecho para comprobar que respiraba, porque aquello me parecía algo insólito, casi divino. El día que se despierta para comer son ya las 5 de la mañana y yo la acuesto sobre las 22 o las 23. Empezó saltándose sus tomas habituales y yo me despertaba en la toma de las 2-3 y comprobaba cómo mi Canija dormía plácidamente y luego ella me despertaba a las 4-5 para hacer su toma nocturna. Ahora me despierto a las 4-5, unas veces hace esa toma y otras la miro y la observo cómo duerme y concilio el sueño de nuevo hasta casi las 7.

Me lo habían contado pero yo no me lo creía. Además es que en las conversaciones con muchas mamis he llegado a combrobar que pocas son las madres que a la pregunta ¿qué tal las noches? responden fenomenal. E incluso he podido escuchar conversaciones en las que reinaba el "el mío se despierta más veces que el tuyo".

Yo desde que dí a luz duermo cada vez mejor, así que siempre cuando me han preguntado he dicho que genial, pero es que además mi Canija está siendo un bebé muy dormilón y yo estoy flipando. Los primeros días dormía 20 horas y yo me preocupaba porque mi Pequeñín, que era el inmediato posterior, de bebé dormía 10 horas diarias. No ha tenido cólicos, sólo gases que la molestaban un montón, pero que al mes y medio aprendió a echarlos y ya no hubo más molestias.

Estoy anonadada, porque me parece increíble y alucinante que un bebé de poco más de 2 meses duerma casi 9 horas seguidas.

Así que si alguien lo dudaba, como lo he dudado yo porque mis hijos han necesitado más de 1 año para dormir 8 horas, existen bebés que con 2 meses duermen la noche del tirón. Crucemos los dedos para que esto siga así.

Yo he necesitado 3 hijos para comprobarlo, ¿y tú?

Enfadada en carnaval: ¡NOOOOOOOOOO!

Estoy enfadada, cabreada, de mala ostia y con muy mal humor. Quería escribir hoy un post sobre el carnaval, sobre la semana que han pasado mis hijos y el día que nos espera hoy, pero del enfado que tengo a punto he estado de no escribir nada, aunque he pensado que quizá me venga bien soltar un poco por los dedos y consiga así quitarme este cabreo que tengo.

Tengo insomnio, pero mucho. Llevo una mala semana y se acumula. Tomo valeriana y nervoheel que me ha ayudado hasta ahora, aunque a eso de las 5 de la mañana ya no consigo dormirme más, entre las 23 y las 5 duermo a trompicones y me despierto una media de 7 u 8 veces. Así voy llevando las noches aunque me cueste quedarme dormida entre despertares. Pero cuando ves no sólo cada hora del reloj, sino cada minuto, te desesperas. Cuando te duermes a las 23 y a las 24 estás despierta y no puedes conciliar el sueño, te desquicias. Es que no sabes ni qué hacer, porque estás cansada, el final del día te agobia y te puede, encima te sientes una puta inútil porque a partir de las 18 no puedes ni ocuparte de tus hijos, ni moverte del sofá, porque no puedes ni con tu alma. Tu marido te echa una mano y te da masajes por las noches para que se te quiten los dolores y consigas conciliar mejor el sueño, duerme en el sofá para no molestarte y no se queja de que le duela la cabeza y todos los músculos de su cuerpo, pero tú sigues sin dormir a pesar de todos sus esfuerzos.

Esta noche no he conseguido dormir más de 10 minutos seguidos y luego entre cada 10 minutos me he pasado entre media hora y una hora para volver a dormir los siguientes. A las 4:30 ya no podía dormir más del cabreo tan grande que tenía. A las 5:15 he pedido a mi marido que se viniera a la cama conmigo y así poder abrazarle, al menos, no me sentía tan sola y hasta las 7 sólo me he dormido 10 minutos 1 vez. Es desesperante.

Lo peor es ese sentimiento de enfado que tengo, yo no soy así y no quiero sentirme así, yo soy una persona positiva y siento mucha rabia ahora mismo dentro que me cuesta muchísimo canalizar.

Así que a partir de ahí y de cómo me sentía, la mañana no ha ido bien. He disfrazado a mi Pequeñín de años 80 y le he hecho una cresta cuando jamás había hecho ninguna. Está muy gracioso, la verdad. Me quería quedar con mi Bichito y llevar el castillo de Disney a clase que hemos hecho las dos en 3D. Desayunaba conmigo y luego yo la vestía y la llevaba al cole a las 9:30 en vez de a las 8:30.
De pronto ha sonado una alarma a las 8:30 en mi teléfono, justo cuando ella tenía el desayuno en la mesa, que me avisaba que en 30 minutos tenía psicólogo. ¡Lo había olvidado! Así que me he puesto a vestirla corriendo con medias y camiseta blancas para su disfraz de princesa. Ella se ha puesto a llorar porque yo estaba muy nerviosa y la estaba levantando la voz, porque iba a desayunar y yo ya no la dejaba, porque se creía que no íbamos a llevar su castillo al cole que era por lo que yo la llevaba directamente a su clase y no a desayunar. La he pedido que no llorara, que no era culpa de ella, que mamá estaba nerviosa porque iba tarde, que había que darse mucha prisa, que llevaríamos su castillo y que podía desayunar mientras mamá se vestía. Ha desayunado tan rápido que se ha manchado sus medias blancas, pero yo no me he dado cuenta hasta que hemos llegado al comedor del colegio. La pobre estaba estrasaba porque era lo que yo la trasmitía. Ha entrado contenta con su castillo y yo ni la he dado un beso, me he despedido corriendo mientras ella entraba en el cole.

Me siento fatal por tratar así a mi hija, porque ella no tenía culpa de nada y estaba tan feliz por quedarse conmigo a desayunar en casa que estoy enfadada conmigo misma. Tenía que haber hecho las cosas de otra forma y no he sido capaz de hacerlo. He llegado al psicólogo justo a tiempo y las sesiones siempre me han ido bastante bien, normalmente salgo más tranquila, pero hoy estoy muy nerviosa.

He pasado por la guarde de mi hijo a dejarle la flauta que olvidamos llevarle esta mañana, le he visto y me ha dado un beso, tan gracioso con su cresta, sus gafas negras y rojas de sol y vestido entero de negro. Pero al irme se ha quedado tristón y yo he sumado otro punto negativo a mi mañana.

Así que este post que debería ser alegre, que debería de hablar de que cada día hemos llevado la cara pintada o un zapato de cada color o un sombrero o una corona o una corbata o un delantal o la cara pintada al cole y a la guarde, habla de que ahora mismo tengo una crisis nerviosa.

Por suerte, después de que me saltara un contestador en inglés un par de veces por un problema en las líneas, he conseguido hablar con mi marido que me ha aconsejado que me dé un baño, vea una peli/serie, me ponga música, encienda una vela, haga ganchillo o lo que sea e intente tranquilizarme, que me escucha demasiado nerviosa.

Me cuesta muchísimo relajarme ahora mismo y quitarme el enfado que tengo. Pero tengo que canalizarlo y superarlo, que esta tarde mi Bichito desfila con el disfraz que su mamá bajó a hacerle al cole. Mi madre irá a por mi Pequeñín y lo traerá al cole para que podamos verla los 3 y luego nos quedaremos a tomar un chocolate caliente con sus compañeros.

Estoy segura que el día va a mejorar, sólo tengo que pasar este momento que me ha superado un poco e intentar recuperar mi buen humor.

Carnaval es un día para divertirse y estar contentos, así que voy a ver si me relajo e intento compensarle a mi hija el rato que la he hecho pasar. Escribir el post me ha servido para organizar mis ideas y saber a dónde quiero llegar. Gracias por estar al otro lado para leerme.

Vuestros peques, ¿de qué van disfrazados hoy? Buen fin de semana a tod@s

Insomnio en el embarazo

Debe de hacer semanas, incluso un par de meses, que no llevaba despierta desde las 3:30 sin conseguir conciliar el sueño. El reposo me vino bien para ello y me transmitió la tranquilidad necesaria para descansar algo mejor. Habitualmente duermo a trompicones, me despierto muchas veces, pero aunque tengo ratos en los que mis pensamientos, mi Pizquita y yo nos quedamos en stand by, suelo poder continuar durmiendo o quedarme en la cama descansado medio traspuesta.

Sin embargo, hoy no. A las 3:30 me he despertado y ya no ha habido manera de volverme a dormir y lo he intentado. Lo primero ha sido mandar a mi marido al sofá, que el sonido de su respiración me pone muy nerviosa y no me deja conciliar el sueño. Relajación, respiración, vaso de leche caliente, nada de nada. Vuelta a la derecha, vuelta a la izquierda y de pronto el sonido de los ronquidos de mi vecino. Era un ruido casi inaudible, pero para una maniática como yo, suficiente para no conseguir conciliar el sueño.

Y aquí estoy, acabo de desayunar, he puesto a cargar mi ebook para meter algunos libros y estoy esperando para que me entre un poco de sueño y pueda descansar una horita más. Intentaré echarme un rato, pero lo mismo estoy de vuelta pronto, quien sabe. Buscando fotos en internet para ilustrar el post de hoy, me he cabreado un montón. A las palabras "insomnio embarazo" el buscador me ha lanzado cientos de fotos de embarazadas plácidamente dormidas. Es cierto que hay embarazadas que duermen bastante bien, de hecho el embarazo en sí produce sueño, pero el insomnio constituye uno de los trastornos más frecuentes de la embarazada. De hecho, la falta de descanso en las embarazadas puede desencadenar un parto prematuro.

Al ver todas esas fotos me he sentido como un bicho raro y he pensado: "Joo, por qué yo no puedo estar así, con mi barriguita, mis ojitos cerrados y durmiendo plácidamente. Mira esas mujeres, tan dormiditas y relajadas y tú aquí más de 2 horas después, dando el coñazo". Me ha entrado muchísima envidia!!! Y no, no debo de sentirme así, porque el insomnio es algo habitual en el embarazo y más cuando se acerca el final de él.

Así que ahora me voy a ir a la camita, me voy a acostar junto a mi marido después de lavarme los dientes y voy a intentar dormirme una horita más. Pero me gustaría saber: ¿vosotras habéis tenido insomnio en vuestros embarazos o es que realmente voy a tener que sentirme como un bicho raro?

Su Litera

Habitación de Bichito y Pequeñín (y en el futuro de Pizquita también)

Os presento a... ¡Bichito y Pequeñín! Y su nueva habitación.

Una de las cosas que quería hacer estas Navidades era cambiar a mis hijos de habitación. Nuestra casa es un ático con 2 habitaciones y ya dormían Bichito en cama y Pequeñín en cuna. Ahora que Pizquita necesita la cuna, había que pasar a Pequeñín a una cama y si poníamos dos cama ya no nos entraba nada más en la habitación y allí, en un futuro, tendrán que dormir 3. ¿Qué haríamos cuando quisiéramos pasar a mi Pizquita con ellos?

Buscamos soluciones. A mí me encantaba la litera Kura del Ikea, pero en madera y con esos paneles de color azul no me gustaba nada, así que había que comprarla y pintarla. Mi marido era más escéptico porque le daba miedo que mi Bichito se cayera y ya no sólo eso, sino que mi Pequeñín intentara imitarla y queriendo subir, se diera un buen mamporro. No iba a ser mucho porque la altura de esta litera es de 90 centímetros, pero es cierto que está recomendada para niños mayores de 6 años y mi Bichito tiene sólo 3.

Con 3 hijos y una única habitación el espacio se nos quedaba pequeño si en vez de litera hubiéramos puesto una cama nido, además de todo el engorro que conlleva sacar y meter las camas cada día. Mi marido pensó en hacerles una escalera para que pudieran subir andando y no trepando. Indagando por la red encontramos Ikea Hackers y de ahí sacamos la idea de utilizar el mueble Trofast como escalera. El problema era que si no poníamos algo para que no se cayeran, seguro que también lo hacían subiendo y bajando. Y ¡tachán!, gracias a un somier de una cuna a mi marido se le ocurrió la gran idea de construirles una barandilla para ayudarles a acceder a la cama de arriba. La barandilla está reforzada para que no pueda romperse o vencerse y aguante las arremetidas de los peques.

Compramos la litera Ikea de segunda mano porque como yo iba a pintarla y a forrar los paneles, prefería no cargarme una litera nueva. Nos costó 30 euros en vez de 150€ y cuando intenté pintar los listones me di cuenta que en mi estado no podía, así que mi marido se puso manos a la obra y a pintarlo todo de blanco. La estructura Trofast la compramos en oportunidades del Ikea por 22,75€ en vez de 35€, debía haber estado en exposición y dado que mi marido iba a atornillar una barandilla y estaba prácticamente nueva excepto por alguna muesca que quedaba hacia la pared, nos hicimos con ella. Encima estaba ya montada, un trabajo menos. Teníamos en el trastero un somier desmontado (con un par de enganches partidos) y un colchón de 90x180 (aunque la cama Kura es para colchones de 90x200) y lo hemos aprovechado. Lo único que le queda a mi marido es enlazar las tablas del somier para que al cambiar las sábanas no se descuajaringuen, pero nos ha quedado perfecto para que el colchón de abajo no vaya al suelo y apenas tenga altura.

Nuevo hemos comprado el colchón de mi Bichito (que no podía medir más de 12 centímetros de grosor, mide 10), los protectores de los colchones, las fundas nórdicas (tengo 2, pero necesitaba 2 más), las sábanas bajeras (2 verdes y 2 blancas), la almohada de mi Pequeñín y las cajas para guardar cosas bajo la escalera.

Yo quería haber forrado los paneles, en azul no me gustaban y el blanco quedaba un poco soso, pero las circunstancias no me lo han consentido y al final me encanta el resultado. Hemos quitado unas pegatinas de la pared que quedaban ocultas con los paneles y las hemos pegado en el panel frontal.

A nosotros nos encanta, ahora faltaba la opinión de los usuarios y he de decir que están fascinados!!! Mi Bichito me dice: "Mami, quiero mucho mi cama. Muchas gracias". El sábado que su padre se la montó, se levantó de la siesta y dijo que quería volver a su cama y seguir durmiendo. Pequeñín se sube arriba a jugar con ella y disfrutan muchísimo los dos en la cama de mi Bichito trasteando con sus juguetes. Suben, bajan, juegan y se divierten mucho juntos.

Ahora en vez de compartir un zapatero cada uno tiene un cajón de zapatos, otro de calcetines y otro de bufandas, guantes y gorros. Hemos cambiado las dos gavetas blancas de la imagen por dos cajones pequeños verdes y dos cajones pequeños blancos. Así tienen 1 gaveta roja, 2 cajones pequeños para cada uno y están súper contentos guardando sus zapatos y cogiendo sus calcetines de cada cajón asiganado (nos falta ponerles los nombres).

Mis hijos están maravillados con su litera y a nosotros nos encanta verles compartir tanto juntos. La única pega es que mi Pequeñín a veces rueda y cae al suelo. Lo bueno es que no hay apenas altura, la del colchón y que el suelo es de puzles, de goma eva, por lo que es blandito y no está frío. Tengo una barrera, pero es que yo tendría que levantarle para meterle y sacarle de la cama y no estoy en condiciones de hacer eso. Así que le he puesto su almohada en el suelo, que yo creo que es demasiado pronto para que la utilice, por si se cae. El primer día (que no tenía su almohada) me lo encontré en el suelo, el segundo me lo encontré en la almohada y ahora mismo, su tercer día, me lo he vuelto a encontrar en el suelo, con la cabeza justo donde acababa la almohada. En la habitación tengo una hamaca donde les daba el pecho antes de acostarse, llena de cojines, así que pondré otro más por si las moscas y en noches como hoy en las que se vaya deslizando por el colchón y termine con la cabeza en la almohada en vez de en el suelo. Quizá mi marido tenga que construirle una pequeña barrera, porque la de mi cama sería un poco larga y, además, yo haría demasiado esfuerzo, y él no podría salir por su propio pie.

El traslado de cama y cuna a litera ha sido muy acertado y aceptado por los peques. Ninguno echa de menos su antigua habitación, al contrario, están pletóricos y encantados con el cambio. Las manitas e invención de mi marido nos han ayudado a solucionar el problema, aunque las literas siempre nos hayan dado a ambos mucho respeto, creo que la escalera les aporta mucha seguridad. Mi Bichito se baja para hacer pis y vuelve a subir perfectamente y a mi Pequeñín le encanta subir y jugar con su hermana.

¿Qué os parece? ¿Os gusta?

Eduard Estivill – Mentira Cochina

Yo de este individuo prefiero no hablar, es de esas personas que me producen mucha repulsa porque siempre me ha parecido un aprovechado y un mentiroso. Pero claro, cuando entras en el diario El País y lees las respuestas que está dando a las preguntas de los oyentes y de pronto, lo que hasta ahora era verdad, es mentira, te cabreas y mucho. Porque no nos olvidemos que miles de hogares españoles han aplicado “su método”, dejando llorar a sus hijos solos en las habitaciones, aplicándolo al pie de la letra, obviando sus llantos y sus llamadas, limpiando sus vómitos sin consolarles y volviendo a meterles en la cama, cosa que a mí siempre me ha parecido una salvajada.

Y de pronto, donde dijo digo, digo diego??? No me lo puedo creer!!! Estoy indignadísima, me siento engañada y eso que a mí jamás de los jamases se me ocurrió aplicar “su método”, no puedo ni imaginarme aquellas personas que le creyeron a pies juntillas. He defendido siempre lo contrario y he discutido con varias personas porque querían vendérmelo como algo inocuo, pero jamás he dado mi brazo a torcer y ahora resulta que todas sus referencias son al nuevo libro, a sus nuevos estudios sobre el sueño infantil??? ¿No será que jamás los tuvo? Cuando le piden referencias científicas sobre su libro "Duérmete niño" nos remite al último publicado, así que, como siempre, elude responder directamente.

Aquí tenéis la pregunta más importante que sí se ha dignado a responder y espero y deseo que muchos padres la lean:

He leido el libro "Duérmete niño", y tengo la duda de a qué edad se debe empezar a aplicar el método que propone. En un recién nacido con lactancia materna a demanda, ¿cómo es posible conjugarla con el método?

Recientemente hemos publicado el libro 'A dormir', que es la actualización de los conocimientos sobre el sueño de los niños. En él, explicamos unas normas para enseñar a dormir a los niños correctamente respetando la lactancia materna, de hecho los estudios científicos que hemos publicado en la revista española de pediatría han sido realizados en niños con lactancia materna a demanda. En el cerebro de los niños existe un grupo de células que es nuestro reloj biológico. Es el que nos indica que hemos de dormir de noche y estar despiertos de día. Como otras estructuras del cerebro de los niños, este reloj biológico es inmaduro al nacer. Por esto los niños duermen a trocitos y no pueden dormir de un tirón las horas nocturnas hasta los seis meses de edad. Las normas que explicábamos en 'Duermete niño' eran para los niños a partir de los tres años que tenían el denominado 'insomnio infantil por hábitos incorrectos'. Estas norma no pueden ser aplicadas en los niños más pequeños por esta inmadurez de su reloj biológico. Hay que realizar otras rutinas respetando la lactancia materna a demanda para ir enseñando a este reloj biológico a sincronizarse con el medio ambiente y así llegar de seis meses con un sueño nocturno adecuado de unas once horas y tres siestas diurnas: una después del desayuno, una después de la comida y una después de la merienda. En nuestro libro 'A dormir' explicamos estos nuevos conocimientos científicos y damos las pautas adecuadas para que el niño, siguiendo la lactancia a demanda, pueda ir estructurando adecuadamente su sueño.

Sólo me queda creer que esto es afán recaudatorio y no los radares móviles de las autopistas.

Podéis leer la entrevista completa aquí, pregunta 10. Buen fin de semana.

Una pesadilla

Ando con bastante trabajo, por lo que no tengo demasiado tiempo para actualizar. Salgo de casa, voy al trabajo, del trabajo a la rehabilitación, de la rehabilitación a darle la tetilla a mi Pequeñín, recojo a mi Bichito y a casa a merendar. Llega papá, un par de besos, unos cuentos, unos juegos, nos ponemos el bañador y nos bajamos a la pisci.

Que bajemos a la pisci no significa que me meta y es que el agua está congelada, muy fría para mi gusto. Si yo me meto mi Pequeñín también, si yo no me meto, mi Pequeñín tampoco, así que mejor en la toalla jugando y sequita mientras vemos cómo mi marido y mi Bichito se congelan. Y es que cualquiera le dice que no a mi Bichito, que baja emocionadísima con eso de ir a la pisci. Su padre le ha comprado un chaleco, porque con los manguitos a penas puede mover los brazos, chaleco tipo salvavidas y está enseñándola a moverse en el agua.

Es lo que tiene el verano, que te falta tiempo para todo porque hay tantas cosas que tienes que hacer y de las que te tienes que ocupar… Para la semana que viene tengo previsto otro sorteo genial que prepararé el fin de semana en las siestas de los peques y cómo dicen las mamás artesanas que lo patrocinan “hasta aquí puedo leer”.

Pensaréis que el título de hoy es más de lo mismo, de mi problema con el sueño, que quitarme un par de cosillas que llevaba no ha valido de nada, pero no, la pesadilla no es mía, es de mi Bichito.

Anoche la pobre soñó con mosquitos y hormiguitas, que tenía la cama llena. Pobrecita, yo la escuchaba y me daba una pena horrible, pero su padre estaba junto a ella, bueno, más bien debajo de ella, estaban los dos en el suelo y ella encima de su papá y así se durmieron un rato. Después se tumbaron juntos en la cama y se durmieron otro ratito y, ya casi cuando había amanecido, ha aparecido en la cama mi marido hecho un cuatro, con una mano en los riñones y otra en la cabeza. Creo que la próxima vez se vendrán ellos a la cama y yo iré a reunirme con las hormigas y mosquitos imaginarios, pero cuando tienes mucho sueño las neuronas no se han despertado todavía y, en vez de eso, se tumbaron en el suelo siendo mi marido el colchón de mi Bichito.

Hoy tenemos todos mucha falta de sueño, ayer mi Pequeñín no me dejó dormir hasta casi la 1, mi Bichito ha tenido pesadillas y a las 6 de la mañana ya estaba de nuevo mi Pequeñín pidiendo teta. Lo increíble de todo es que ni los lloros de primera noche y del alba de mi Pequeñín despiertan a mi Bichito, ni los gritos de mosquitos y hormigas colonizadores de mi Bichito a mi Pequeñín. Yo, que estando en la otra habitación, no he podido pegar ojo hasta que mi Bichito se ha relajado con su padre y se ha dormido, me cuesta mucho entender que él a escasos 20 centímetros no se haya enterado de nada. Pero oye, mucho mejor, porque ya me veía a mi marido a dos manos, jajajajajajaja.

No es la primera vez que mi Bichito tiene una pesadilla con hormigas, con su padre juega muchas veces a hacerse cosquillas de hormigas y mi marido tiene un hormiguero. Vuestros hijos, ¿qué pesadillas tienen?

Hoy tenía que haber llevado a mis hijos de deportistas y como siempre les recojo corriendo, no leo los carteles. Me siento fatal, porque no lo leí y hoy no los he llevado disfrazados, espero que me perdonen algún día. Veremos a ver lo que me dice mi Bichito cuando llegue, menuda bronca me espera!!!

Buen fin de semana a todos y muchos besitos!!!

P.D.: No olvidéis apuntaros al Sorteo de Monsters with love.

Sueño Feliz: nuestra experiencia

En mi casa el tema del sueño siempre me ha preocupado y el de mis hijos muchísimo, de hecho tengo 31 entradas en mi blog con ese tag. Debe de ser por culpa de mis problemas con él. Volqué mis miedos en mis hijos y su descanso para mí era sagrado, sobre todo con mi Bichito. Pero siempre les he respetado, a veces con una sonrisa, otras más cabreada y otras con unas ojeras de impresión, pero siempre respetando sus ritmos.

El sueño de mi Bichito maduró antes y el de mi Pequeñín está en proceso, desde que escribí una entrada sobre que había dormido del tirón, sólo lo ha vuelto a hacer una única vez y escribí el post hace más de 3 semanas. He tenido momentos tensos debido a la desesperación que muchas veces produce el comportamiento de nuestros hijos y de la acumulación del cansancio, pero entre mi marido y yo hemos logrado solventarlo de la mejor forma posible, sin perder el respeto a nuestros pequeños y pidiéndoles perdón si les hemos levantado la voz en algún momento. 

Muchas han sido las personas que me han hablado del maldito libro Duérmete niño de Eduard Estivill, que no entraba dentro de mis principios y de lo que yo considero respeto hacia mis hijos. Siempre he hablado de ello abiertamente, dando mis argumentos y sabiendo que tarde o temprano el sueño de nuestros hijos maduran, sólo hay que saber esperar. He oído hablar de niños a los que se lo han aplicado, niños que han llorado, que han vomitado, que se han sentido solos, que han pedido ayudas a sus cuidadores y no la han obtenido, que se han dormido de puro agotamiento llevado al extremo. Los bebés tienen una función primitiva que para sobrevivir y no se agoten dejan de llorar y se duermen para guardar sus últimas fuerzas.

Me cuesta muchísimo entender a las personas que lo aplican, de verdad, muchísimo, no soy capaz de comprender el sufrimiento de un bebé, mis oídos nos están hechos para escucharles llorar en ningún caso, y mucho menos voluntariamente por sus cuidadores. He recomendado libros alternativos, que te ayudan a entender el sueño de los bebés y de los niños y que, en algunos casos, dan algunas pautas para mejorar las noches. Pero yo creo que en estos primeros años de la vida de nuestros bebés, son especialmente vulnerables, necesitan que las personas que más les quieren les apoyen y les ayuden y no que ignoren su sufrimiento.

No sólo me considero diametralmente opuesta al método Estivill, sino que además me parece una auténtica salvajada. No soy capaz de entender cómo algo así ha llegado a tantos hogares y cómo se han dejado manipular. Los tres primeros años de nuestros bebés son los más importantes de sus vidas, en los que sientan las bases de su psique y su carácter y abandonarles en su habitación a oscuras, sin atender sus necesidades, no es el camino.

Cuando yo era una madre inexperta y leía libros que venden muchísimos ejemplares, que salen en las revistas de bebés comunes y que te dicen cómo debes de hacer las cosas, supe que eso no era normal, que así no. Investigué, leí muchos artículos y busqué información sobre el sueño de los bebés, hasta que encontré el famoso libro de "Felices Sueños" ("The no-cry sleep solution", de Elisabeth Pantley) y entendí a mi Bichito y seguí respetándola como hasta ese momento había hecho y esperando tranquila a que su sueño madurara. Con mi Pequeñín lo tenía claro y ya no volqué mis miedos en él, sólo me he dedicado a esperar y a respetarle.

Les acuesto cada noche con amor y cariño, dándoles un beso y deseándoles felices sueños y estoy segura que los tendrán. Si se despiertan les cojo y les acurruco en mi regazo dándoles un beso, ahí estaremos su padre y yo siempre para lo que nos necesiten. Cada mañana les despierta mi marido con un beso. #DesmontandoaEstivill

Os dejo enlaces a libros y artículos que nos ayudan a entender que los bebés y los niños son bebés y niños y que duermen como tales y hay que tratarlos con amor y respeto:
“El sueño del bebé sin lágrimas” de Elisabeth Pantley.
“El sueño del niño de los dos a los seis años sin lágrimas”, de Elisabeth Pantley.
"La siesta hasta los seis años, sin lágrimas", de Elisabeth Pantley.
“Dormir sin lágrimas”, de Rosa Jové.
"Desmontando a Estivill", por la psiquiatra Ibone Olza.
"El sueño infantil, mitos y realidades", en Dormir sin llorar.
"El método Estivill sufrido en propia carne", en Mente Libre.