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martes, 7 de octubre de 2014

¿Cuando llegó el destete? + 5 años de lactancia

Ya llevabas tiempo en que mamabas muy de vez en cuando, a veces porque te hacía gracia, otras porque querías sentir mi contacto más allá del de tenerte en mis brazos y comerte a besos y otras simplemente porque tus hermanos lo hacían y tú no ibas a ser menos. Pero aquellas veces empezaron a ser esporádicas, primero cada semana, luego cada dos semanas, después una vez al mes y terminaron por espaciarse hasta no recordar la vez anterior.

No sé cuando sucedió exactamente, pero sí recuerdo cuando me di cuenta: Estábamos de vacaciones en Mayo cuando de pronto viste a tu amiga (de tu misma edad) y a Pequeñín mamar y me pediste teta. Debió de salirte un chorro y pusiste cara de asco y yo supe que se acercaba el final.

Esa cara ha vuelto a aparecer dos veces más desde entonces, una cuando volviste a mamar y otra cuando entre Pequeñín y Canija se pasaban un bibe de leche de mamá y tú pediste tomar un poco. Al probarla volvió a darte asco (de esto hace 1 mes) y desde entonces ya decidiste que nunca más, aunque tocarme las tetillas sigue gustándote un montón.

El destete natural sucede entre los 2 y los 6 años, el tuyo ha sido a los 5 años. Me enorgullece pensar todo lo que hemos pasado y afrontado juntas, sobre todo la agitación del amamantamiento, el destete sin elección cuando tuve riesgo de parto prematuro con Canija y alguna que otra crisis sin importancia.

Tú me enseñaste qué se sentía al alimentarte e hiciste que naciera en mí una inquietud sobre todo lo relacionado con la lactancia materna que hace que cada día quiera aprender más y más.

Así que ha llegado el momento de decir que ya hemos aparcado el Tritándem para dejar paso al tándem de los dos pequeños de la casa, como antes compartisteis tu hermano y tú.

Y aunque muchos han opinado de nuestra lactancia, para bien o para mal, los habrá que nos hayan criticado y otros que nos hayan alabado, pero sin embargo a mí me queda lo que tú y yo hemos compartido. Y ha sido mucho, joder que si ha sido mucho. Y no siento pena, porque sabía que este momento llegaría, ni tampoco siento alivio porque he disfrutado mucho amamantándote, lo que siento es felicidad, por haber encontrado nuestro equilibrio, por haber disfrutado tantísimo tiempo y porque ha sido algo progresivo y natural que juntas hemos decidido.

Cada camino que emprendamos juntas estaremos siempre juntas, desde el principio hasta el final.

Gracias mi niña, mi princesa, mi Bichito. Te quiero.

jueves, 21 de agosto de 2014

Unas tetas nuevas

A mí las tetas me crecieron a lo bestia. Una noche, cuando tenía 8 años, me tumbé boca abajo (postura en la que duermo desde que soy pequeña) y de pronto tuve que levantarme corriendo porque una teta me dolía muchísimo. Avisé a mis padres y cuando me tocaron el pecho notaron un gran bulto, duro y bastante grande que les hizo preocuparse, más que yo. Un pecho tenía un bulto enorme y el otro absolutamente nada. Ante la insistencia de mi padre (hombres, jijijiji), me llevó al ambulatorio a aquellas horas para confirmar que sí, que efectivamente me estaba creciendo el pecho y que, tenía un año para crecer de estatura, porque no tardaría en bajarme la regla. Cosas que dicen los médicos, aunque yo en aquel entonces era de las niñas más altas de la clase y desde luego la más desarrollada y, por desgracia, poco más crecí (ahora soy menudita, como me dice LadyA). La regla bajó poco más de un año después :'( Jamás olvidaré las palabras de aquel doctor.

Así que siempre he tenido buenas tetas, más gordas de lo que me gustarían porque cuando te sales de "lo normal" pues es difícil encontrar sujetadores en las tiendas en las que compran tus amigas, pero tampoco una exageración. De mis amigas era la que más tetas tenía, del círculo de amigas de ahora desde luego me ganan muchas, cómo cambian los tiempos. Pero gracias a la juventud la gravedad no había hecho estragos.

Cuando me quedé embarazada, leía revistas y libros que nada tienen que ver con mis sentimientos y pensamientos de ahora sobre la maternidad y, aunque me creí informada, nada más lejos de la realidad. Recuerdo que embarazada de Bichito hubo gente que me dijo en varias ocasiones que después de dar el pecho mis tetas iban a quedar fatal. Ante aquellos comentarios y, como mi marido se dio cuenta que me empezaba a afectar, me dijo que si después de dar el pecho a nuestros hijos yo quisiera operarme, buscaríamos al mejor cirujano para ello costara lo que costara.

Ains, qué estúpidos éramos entonces. ¿Por qué? Porque en aquel momento en el que todavía no había parido a mi bebé, el pecho sólo tenía connotación sexual y estética, pero una vez que pasó a ser su función primordial que es la de amamantar, aquél pensamiento fue distorsionándose hasta desaparecer.

Pensaréis, ¿a qué viene todo esto? Pues porque un par de conocidas acaban de ponerse un par de tetas nuevas. Y yo las miro, desobedeciendo la ley de la gravedad, duras y colocadas en su justa medida y me miro las mías, llenas de leche, redonditas y cálidas. Que sí, que las tengo caídas, que me pesan un montón y que estéticamente no son perfectas, pero últimamente me las miro y remiro en el espejo o desde arriba y siento amor y ternura hacia mis pechos. Debido a las subidas de leche mi piel del pecho se ha distendido un poco y debido al peso (y a la gravedad) también se ha caído, aunque mi piel sea flexible estos cambios son notables en él.

Todo esto me ha hecho pensar mucho sobre aquella conversación de hace unos años con mi marido y soy feliz tal y como soy. Mis tetas me definen, son parte de la crianza de mis hijos, cada centímetro de su composición es absolutamente perfecta, me generan placer cada día mientras amamanto a mis hijos. Gracias a mis tetas mis hijos han tenido y tienen el alimento idóneo para ellos, en exclusiva hasta los 6 meses y ahora hasta que nosotros queramos. En este momento son unas de las partes más importantes de mi cuerpo, me siento orgullosa de ellas y jamás las cambiaría.

Y vosotros, ¿alguna vez pensasteis sobre este tema?

lunes, 7 de abril de 2014

Simposio Lactancia Materna: primeras impresiones

Todavía hoy me encuentro de resaca, agradecida por poder escuchar todas y cada una de las ponencias que se dieron en el 9º Simposio Internacional de Leche Materna de Medela de este fin de semana.

Mucho que contar, sí señor. Pensé que estaría quieta, sin moverme y escuchando atentamente a cada ponente, pero en cuanto dijeron que mandáramos nuestros tweets con el hastag #msymp no pude resistirme. Mucho que contar, mucho que decir y a muchas personas tenía que llegar toda aquella información. Así que mano a mano con mi compañera, @1maternidad_diferent y y yo, @Constru_Familia, nos dedicamos a contar todo lo que allí se decía mientras escuchábamos muchas de las cosas que ya sabíamos.

Nuestro día a día como madres lactantes y gracias a la observación de otras madres lactando intuíamos mucho de lo que allí se dijo, pero nos faltaba la evidencia científica y los estudios que allí se mostraron.

La organización del evento por parte de Medela fue alucinante, cuidando cada detalle y a cada asistente. A mí, me dejaron una habitación para extraerme leche cada break que tuvimos y así, en una de las neveras del hotel en vez de zumos y entre el agua y las bebidas alcohólicas, se refrigeraba mi leche que hoy se tomará Canija.

Acudir a un congreso de la lactancia de este calibre para mí era impensable, pero hacerlo siendo éste el primero, es empezar la casa por el tejado y más tan bien acompañada, Elo, denominada a partir de ahora mi medio limón, y Erik. Delante tenía a investigadores prestigiosísimos contándonos sus últimos hallazgos: Prof. Rafael Pérez-Escamilla, Dra. Jacqueline Kent, Prof. Paula Meier, Prof. Berthold Koletzko, Lukas Christen, Prof. Jae Kim, Porf. Shoo Lee, Dra. Nadia García Lara y Prof. Peter Hartmann.

Tenía unas ganas increíbles de escuchar a Peter Hartmann y cuando fue su turno el congreso se levantó para ovacionarle por toda su carrera, más de 40 años dedicados a la investigación de la leche materna. Hizo un repaso a toda su vida, gracias a él conocemos cómo es la estructura de la mama y me emocionó ser partícipe de quizá la última ponencia de su vida. Desde aquí quiero agradecer a Peter Hartmann toda su carrera profesional y por dedicarse a la investigación de la leche materna. Cuánto bien ha hecho. Gracias, de verdad.

Las investigaciones que Perter Hartmann está llevando a cabo están financiadas por varias organizaciones, entre ellas Medela. Yo siempre he defendido este hecho, lo que no sabía es que Medela invierte 2.000.000€ anuales sólo en esta investigación. Además Peter Hartmann les dio las gracias por mantenerse al margen y no meterse en su investigación sino que le dejaban hacer, lo que demuestra una confianza en él y en sus estudios increíble.

Aunque la ponencia que me resultó más reveladora, que más me empoderó como madre y como asistente y me llevó hasta el punto de querer formar un club de fans, fue la ponencia de Shoo Lee "Cómo el uso de la leche materna en la UCIN ayuda a prevenir la NEC". Shoo Lee se ha convertido en nuestro nuevo líder lactivista.

Mucho me queda que contaros, me gustaría poder tener un rato para explicaros todo lo que allí se contó, repasar mis notas y echar un ojo a las diapositivas.

Ojalá pronto pueda acudir a otro congreso de lactancia materna y volver a escuchar a estos y otros ponentes que tan buen trabajo están haciendo en pro de la lactancia materna. De todas formas si queréis leer un poco sobre todo lo que allí se contó pasaros por Twitter y echarle un ojo al hastag #msymp.

viernes, 4 de abril de 2014

9° Simposio Internacional de ­Lactancia Materna

9° Simposio Internacional de Lactancia Materna
4 y 5 de abril de 2014 Madrid, España
Por fin llegó la fecha!!! En unas horas arranca el 9° Simposio Internacional de ­Lactancia Materna y este año es en MADRID!!!!

¿Y sabéis quien va? Siiiiiiiii, lo habéis adivinidado, YOOOOOOO. No me lo puedo creer!!! No paro de decirle a mi marido que yo voy a estar allí y es que me parece increíble formar parte de algo tan magnífico. No es que me sienta importante, no, ni mucho menos, me siento agradecida. Agradecida a Medela por darme la oportunidad de escuchar y conocer personas e investigaciones sobre la leche materna y la lactancia materna.

Qué ganas tenía de que llegara el viernes y poder escuchar a nueve ponentes de seis países diferentes hablar sobre los resultados de sus investigaciones acerca de la leche materna. No puedo creer que yo vaya a estar allí!!!!

Como podéis imaginar no voy sola, mi querida Elo viene conmigo, aunque ella tiene un pase especial otorgado por su deformación profesional y podrá ir a las ruedas de prensa (momento en el cual aprovecharé para sacarme leche y que luego me lo cuente todo, todo y todo).

Os dejo el programa por si como a mí se os hace la boca agua al leerlo.
Últimas recomendaciones sobre prácticas basadas en investigaciones gaciones destacadas y actúa como una de las plataformas de unión más importantes
  • ¿Se puede prevenir la obesidad con lactancia materna? Rafael Pérez-Escamilla
  • ¿Qué es «normal» en relación con la lactancia materna? Jacqueline Kent
  • Consecuencias sanitarias y coste de la alimentación con leche materna en recién nacidos con muy bajo peso al nacer Paula Meier
Los componentes específicos de la leche materna
  • Lípidos de la leche materna, desarrollo cerebral y otros resultados en salud Berthold Koletzko 
  • Luz ultravioleta - iluminando la pasteurización de la leche materna Lukas Christen
  • La glándula mamaria durante la lactancia: visión de conjunto de la investigación desde dentro Peter Hartmann
La importancia de la leche materna en la UCIN
  • Retos de la nutrición con leche materna en la UCIN Jae Kim 
  • Cómo el uso de la leche materna en la UCIN previene la ECN Shoo Lee
  • El papel de los bancos de leche materna contemporáneos en la UCIN Nadia García Lara

Va a ser un fin de semana apasionante, en pocas horas me reuniré con Elo y con algunas de las chicas de Medela a las que tengo muchísimas ganas de ver.
 Estoy tan nerviosa que llevo despierta y desvelada desde las 4 de la mañana y Canija sólo se ha despertado una vez a las 5, aunque le ha costado una hora volverse a dormir.  

¡¡¡La semana que viene os cuento!!! No voy a coger a puntes, sólo voy a escuchar, a disfrutar de formar parte de un encuentro tan increíble.

Gracias a Medela por este Simposio y, sobre todo, por permitirme acudir. GRACIAS!!!!

lunes, 3 de marzo de 2014

Día Mundial de la donación de leche: 19 de Mayo


Hace poco os contaba que tuvimos la suerte de visitar el Banco de Leche Materna del Hospital 12 de Octubre. Fue un auténtico placer conocer a la coordinadora de este banco Nadia Raquel García.

Nos ha pedido que difundamos la celebración que tendrá lugar en el Hospital 12 de Octubre el próximo 19 de Mayo, en el Día mundial de la Donación de Leche.

Os hago llegar la invitación por si queréis uniros y acudir a dicha celebración no sólo a las mujeres que hayan sido o sean donantes, sino a todas aquellas personas que apoyan la lactancia materna o son madres lactantes.

Estimada amiga

Este año el banco de leche del Hospital 12 de Octubre quiere celebrar el Día Mundial de la Donación de Leche. Tenemos muchas cosas que celebrar, gracias a la Fundación Aladina hemos conseguido ampliar el banco de leche y en las próximas semanas vamos a enviar leche donada a otros hospitales de Madrid y así serán más niños los que se beneficien de la leche donada.

Nos parece que la mejor forma de celebrar el Día Mundial de la Donación de Leche es contando con vosotras, las mujeres donantes, ya que sois las grandes protagonistas y gracias a vosotras se pueden alimentar con leche materna recién nacidos muy prematuros o enfermos. Así que ¡Anotad la fecha! Lunes 19 de mayo de 2014 durante la tarde.
En la jornada incluiremos algunas charlas sobre los bancos de leche y la donación de leche en el mundo, lo que supone tener un banco para los niños hospitalizados, algunos aspectos sobre la investigación que se está haciendo sobre la leche donada y también nos gustaría contar con la experiencia de donantes y madres de niños receptores.

Además, queremos organizar un concurso de relatos relacionados con la donación de leche (próximamente remitiremos las bases del concurso). En la jornada se leerán los 3 relatos finalistas. ¡Habrá también alguna sorpresa!

Estaríamos encantados de poder contar con vosotras en este día tan especial.

Os agradeceríamos mucho que nos confirmarais vuestra asistencia, ya que tenemos que reservar con antelación la sala en función del aforo previsto.
También os invitamos a que nos realicéis sugerencias, en tanto en relación al contenido de las charlas o de otras actividades que podamos organizar ese día. Podéis hacerlo al correo del banco (bancodeleche.hdoc@salud.madrid.org).

Nadia Raquel García Lara
Coordinadora del Banco de Leche

Gerardo Bustos Lozano
Responsable de Calidad del Banco de Leche

Carmen Rosa Pallás Alonso
Jefa del Servicio de Neonatología


Yo ya he confirmado mi asistencia y vosotros, ¿os apuntáis?

lunes, 13 de enero de 2014

Alquiler sacaleches Symphony de Medela: máquina hospitalaria

Hace ya como dos años escribí un post sobre la extracción de leche y en él os conté que había probado el sacaleches doble hospitalario Symphony de Medela. Me funcionó bastante bien e hizo la función necesario en ese momento, pero dado que mi hijo estaba ingresado, mi recuerdo no era bueno. Así que decidí probarla para poder compartir con vosotros y con cualquiera que necesitara que la asesorara mi experiencia.

Yo pensaba que mi Freestyle era el mejor sacaleches del mundo y no me equivocaba del todo, es el mejor sacaleches portátil del mundo, pero la Symphony juega en otra división.

El sacaleches Symphony incorpora la revolucionaria tecnología 2-Phase Expression que consiste en:
  • Modo estimulación (para una estimulación rápida del reflejo de eyección de la leche)
  • Modo extracción (para una extracción suave y eficaz)
Los estudios han demostrado que los bebés maman de forma natural en 2 fases:
  1. Inicialmente succionan rápido y suave: para estimular el reflejo de eyección de la leche (REL) y que la leche comience a fluir.
  2. Una vez que se ha estimulado suficientemente el pecho, cambian a una succión más lenta y profunda para la fase real de alimentación: para conseguir la mayor cantidad de leche lo más rápido posible.
Nada más probármela noté sus diferencias, ya en la fase de estimulación la estimulación es más suave, notaba cómo mi pezón se estimulaba como una caricia, poco a poco, activando cada uno de mis conductos galactóforos. Después, en la fase de extracción la succión era suave a la vez que fuerte pero sin que mi pecho sufriera ningún tipo de molestia, más agradable y confortable que cualquier sacaleches que había probado antes y su succión era más larga y efectiva.

Es el sacaleches que más se asemeja a la succión que hace el bebé en el pecho. Tanto es así que de pronto empezó a salir a chorros, hacía muchísimo que aquello no me ocurría. Mi pecho se vació en un santiamén y yo aluciné con la Symphony.

Más eficaz que mi Freestyle y más delicada y confortable con mi pecho.

Lo único malo del sacaleches Symphony es su peso y tamaño, de ahí que sólo pueda utilizarse para la extracción domiciliaria y que el mejor extractor portátil sea el Freestyle. Tiene 16 niveles de intensidad y es muy fácil de utilizar gracias a su pantalla LCD y a su control automático.

Es el mejor sacaleches del mercado, no me cabe la menor duda, una pena no haberlo probado cuando estaba en casa haciendo mi propio banco de leche para Canija.

En los hospitales tienen la máquina Symphony para el uso de las mamás que lo necesitan y entregan un kit de extracción de uso limitado para un sólo pecho. Cuando se alquila la máquina hospitalaria Symphony con el kit de extracción doble personal para la extracción simultánea de los pechos y así beneficiarse del reflejo de eyección para maximizar, no sólo el tiempo de extracción sino su eficacia, aumentando de esta forma la cantidad de leche materna extraída. Este kit está compuesto por todos los elementos necesarios para conectarse a la máquina y lleva las dos botellas biberón que con una tetina calma ya tienes un biberón.

Mi experiencia ha sido muy inspiradora y si tengo que extraerme leche en casa lo hago con la Symphony, fuera de ella con mi Freestyle. Lo que no dejo de utilizar con ambos es mi top de extracción fácil que me permite extraerme leche de ambos pechos sin necesidad de utilizar mis manos y así estoy escribiendo este post mientras la Symphony me extrae leche :)

Y vosotras, ¿habéis probado el sacaleches Symphony? ¿Qué os ha parecido?

martes, 31 de diciembre de 2013

Final del Año, ya estamos aquí!!!

Recién llegados de pasar unos días en Córdoba, hemos llegado en el momento álgido de todas las fiestas.

Hemos pasado unos días estupendos, el clima del sur es fantástico y nos ha permitido pasear por la ciudad y ver un montón de cosas. Eso sí, por fuera, porque a lo único que hemos entrado es a la Mezquita que con tres niños tan pequeños es imposible pararse a leer algo o cogerse un autoguía, pero no podíamos dejar de ver esa preciosa Catedral por dentro.

Me lo he pasado bien pero me voy con mal sabor de boca, en 5 días sólo he visto una cordobesa porteando y a nadie dando el pecho. Y sí, sé que hace frío, pero biberones sí que he visto y es algo que me ha llamado muchísimo la atención. Porque en los sitios que yo he entrado para dar el pecho a mi Canija o en los parques donde hemos estado había mujeres con sus bebés de pocos meses dando el biberón. Si lo que he visto es eso es que por norma general se da biberón, cosa que me entristece mucho. No entro a valorar las circunstancias de cada uno, ni individualizo, ni juzgo, sólo me apena que no haya llegado más información a esta preciosa ciudad sobre la lactancia materna y el porteo, que se normalice algo que debería de serlo.

Quizá es porque en mi barrio, poblado de gente joven, el porteo y la teta es algo más habitual. Paseando por el centro comercial puedes ver bebés tomando teta o biberón, en carro o en portabebés, ya sea ergonómico o no, pero no ver nada más que a una cordobesa que cuando me caí con mi Canija y le di la teta me dijo, palabras textuales: "Qué sacrificado, verdad?". Yo creo que en ese momento mi corazón se hizo cachitos y es que yo que estaba la mar de ilusionada viendo a esa mamá con su bebé en una ergo y va y me dice eso, me desanimó totalmente.

En fin, que me lo pasé bien con mi familia, pero me voy un poco triste porque la gente me miraba como una extraterreste y escuché varias críticas por detrás al verme sacar mi teta en público y amamantar a mi bebé O_o

Llegado el 31 de diciembre uno se debería poner a hacer balance pero yo ni tengo muchas ganas ni tiempo, porque ahora mismo me voy en busca de cabracho para hacer un pastel para Año Nuevo. Para mí ha sido un año maravilloso en el que mi Canija ha nacido y en el que me siento muy feliz conmigo misma, como mujer, como madre, como emprendedora y espero que este 2014 sea tan bueno o más que el que ya dejamos, pero eso lo iremos disfrutando día a día.

Hoy es día de cenas y de despedidas, de brindar por la llegada del nuevo año os deseo a todos un Feliz 2014 y que podamos seguir leyéndonos cada día.

¿Qué tenéis pensado para esta noche y mañana? Nosotros cenaremos con la familia y mañana nos quedaremos en casa para disfrutarlo con una gran amiga y su familia.

Espero que disfrutéis mucho esta noche:

jueves, 24 de octubre de 2013

Banco de Leche Materna del Hospital 12 de Octubre

Cómo me gusta escuchar a las personas que muestran tantísimo entusiasmo por lo que hacen y mucho más cuando defienden por encima de todo que la lactancia materna es la forma idónea y natural de amamantar a los bebés.

El martes conocí a Nadia Raquel García, neonatóloga del Hospital 12 de Octubre y coordinadora del Banco de Leche Humana del mismo gracias a Medela. Me quedé prendada de esa emoción y esa pasión que desprendía mientras nos explicaba el trabajo que realizan en el Banco de Leche Humana.

La leche materna es la alimentación perfecta e idónea que un bebé necesita. Poder alimentar con esta leche a los recién nacidos enfermos o con complicaciones es fundamental para que su recuperación sea más rápida.

Los beneficiados de esta leche materna donada, siempre que no haya leche de la propia madre son, sobre todo, los grandes prematuros, los recién nacidos con peso inferior a 1.500 gramos o que hayan nacido antes de las 32 semanas de gestación. También se benefician de esta leche materna los recién nacidos a término enfermos, que han sufrido hipoxia o que se hayan sometido a cirugía.

Los beneficios probados de la leche humana donada son:
  • Protección frente a la Enterocolitis Necrotizante (NEC).
  • Mejor tolerancia digestiva
  • Protección cardiovascular a largo plazo
    • mejor perfil lipídico
    • menores cifras de tension arterial.

Y los beneficios potenciales:
  • Acción sobre el sistema inmune: protección frente infecciones, enfermedades autoinmunes, alergias
  • Mejor neurodesarrollo.

Y los beneficios que presentan a los de arriba para defender la inversión en el desarrollo de estos bancos de leche son:
  • La leche humana donada supone un ahorro económico
  • Si consideramos sólo el ahorro secundario a la prevención de la entercolitis necrotizante
Por cada euro invertido en leche humana donada, la unidad neonatal se ahorra entre 6 y 19 euros (Arnold LD. J Hum Lact 2002)


La donación de Leche Humana Donada se relacionó con:
  1. Inicio 36h antes de la alimentación enteral
  2. Aumento alimentación enteral más rápido
  3. Disminución de la exposición a fórmulas artificiales
  4. Se mantuvo la lactancia materna propia al alta
  5. Se mantuvo la ganancia ponderal de los neonatos
  6. Tendencia a menor tiempo de nutrición parenteral (3 días menos)
  7. Tendencia a menor frecuencia de NEC o perforación 

Mujeres donantes, auténticas Heroínas


Yo leo todo esto y escucho a Nadia Raquel García hablar de las donantes y siento una verdadera admiración por ellas. Gracias al incremento anual de esas mujeres, heroínas realmente, que donan su leche materna, cada vez son más los pequeños que la reciben. El Banco de Leche Humana del 12 de Octubre abrió sus puertas en 2007 y ha pasado de 83 donantes en 2008 a 138 donantes en 2012, de 495 litros en 2008 a 1033 en 2012 y de 205 bebés receptores en 2008 a 392 en 2013.

Y estas cifras van a ir en aumento, porque próximamente el Hospital 12 de Octubre se convertirá en el Banco Regional de Leche Materna, abasteciendo así al resto de la Comunidad de Madrid. Este proceso se hará en distintas fases. La primera de todas proporcionará leche donada dos veces a la semana a dos de los hospitales madrileños públicos que atienden bebés prematuros con peso menor a 1.000 gramos. Posteriormente, el suministro se ampliará al resto de los centros sanitarios que atienden habitualmente a este tipo de pacientes y, por último, llegará a todos los hospitales de Madrid que necesiten leche humana para niños ingresados. En ese momento se incluirá también como posibles receptores a los recién nacidos con problemas digestivos, cirugías abdominales o cardiopatías.

Está previsto que próximamente haya un servicio de recogida a domicilio para las donantes dado que muchas son las mujeres que quieren donar pero que no lo hacen debido a su imposibilidad por acudir al hospital cada dos semanas para dejar sus botes con su oro líquido.

Fue una visita increíble, que yo disfruté muchísimo y que agradezco enormemente a Medela por permitirme asistir, pero sobre todo agradezco a Nadia Raquel García su tiempo, su dedicación y su entusiasmo en enseñarnos ya no sólo su labor sino también todas sus instalaciones. Fue una tarde estupenda, en la que aprendí muchísimo de la voluntad y la capacidad humana para ayudar.

Desde aquí mi agradecimiento a todas esas mujeres anónimas que cada día piensan en esos pequeños y les ayudan a que su recuperación sea más rápida. Ahora que se convertirán en Banco Regional necesitan más donantes, así que si quieres convertirte en donante de leche materna aquí puedes informarte de todo.

Podéis leer más sobre esta visita en el blog de Eloísa Banco de Leche Materna del Hospital 12 de Octubre, en el de Carol Banco de leche del Hospital 12 de Octubre y en el de Adriana Cómo funciona un banco de leche materna para bebés prematuros

martes, 22 de octubre de 2013

Lactancia y Gadolinio (Contraste Resonancia Magnética)

La semana pasada tuve que ir a hacer una resonancia magnética. Como bien sabía esta prueba no conlleva ningún riesgo, ni para mí, ni para mi Canija, así que me presenté allí tan pichi. Como era de la zona pélvica me dijeron que tenían que inyectarme contraste. Creía recordar perfectamente que no hay ninguna contraindicación en administrarme el contraste y darle el pecho a mi hija, pero por si acaso pregunté. En qué hora, me dijeron que tenía que estar 72 horas sin darle el pecho O_o. Le dije que llamaría a mi asesora y ahora le diría si esperaría a hacerme la prueba. Se me quedó mirando en plan, ¿asesora? Le faltó poco para llamarme friki.

Hablé con Eloísa y resolvió todas mis dudas. Podría haberlo mirado yo, seguramente, pero me encanta preguntarla y que me explique todo como sólo ella sabe. Escucharla me produce una gran tranquilidad. Creo que si me diera cianuro y me dijera que no me va a hacer daño, terminaría tomándomelo.

Mi madre

Llamó mi madre para preguntar cómo había ido la prueba y le conté que teníamos que hacer tiempo porque necesitaba contraste y que tenía que esperar a que hicieran las 6 horas de ayuno. Preocupada por su nieta, una vez me colgó se puso a investigar y buscar por internet. Dos minutos después estaba llamándome para decirme que era seguro, exactamente me leyó esto, contestación en este hilo de la Aeped del Hospital de Denia:
El gadobutrol (que es el compuesto que lleva el Gadovist) está formado básicamente por Gadolinio, pero al doble de concentración que en otros preparados. Es decir, que con la misma cantidad de este producto, le inyectan el doble de gadolinio. Con ello se pretende mejorar la calidad de las imágenes obtenidas por la resonancia, de tal manera que pequeños "focos" o alteraciones que con otros contrastes pueden pasar desapercibidos o no verse correctamente, con este preparado parece ser que se verían mejor.
El gadolinio, como ya habrá visto en nuestra página, es compatible con la lactancia porque tras la inyección, se elimina rápidamente del organismo, prácticamente no se elimina por la leche y, además, no se absorbe por vía oral.
En mi caso exactamente me inyectaron Gadolinio, pero he podido leer en www.e-lactancia.org que tanto el contraste radiológico yodado como el no yodado tienen riesgo 0. Exactamente dice:
Los diversos medios de contraste (yodados o no) para exploraciones de imagen (Radiografías, Tomografías-TAC, Resonancia magnética nuclear-RMN) son compatibles con la lactancia por ser inertes, metabolizarse rápidamente sin liberar yodo, no excretarse por la leche y ser absorvibles por vía oral.
Así que amablemente hablé con el responsable que iba a hacerme la prueba que me había dicho que no podía dar el pecho 72 horas y le expliqué que no ocurría nada. Él me dijo literalmente que en el prospecto pone 48 horas, pero que ellos dicen 72 horas para curarse en salud. Tócate los huevos, para curarse en salud? En serio? Si se curaran en salud investigarían realmente porque privar a un niño de su alimento, del pecho de su mamá sin necesidad, es increíble. Mi madre en 2 minutos lo descubrió y lo leyó en la aeped y ellos no son capaces de investigar un poquito, ellos que se dedican a esto. Manda huevos!!!

Discutí con él, como no podía ser de otra forma, pero es que luego investigando pude leer que la recomendación de interrumpir la lactancia al menos 24 horas (que pone en el prospecto, ¿donde aparecen las 48?) se basa en la afirmación de que no hay suficiente investigación en humanos sobre la excreción de gadobutrol (gadolinio) en la leche materna pero en estudios de experimentación animal se ha observado el paso de gadobutrol a la leche materna en cantidades mínimas (menos de un 0,01% de la dosis administrada!!!!).

Como os podéis imaginar me hice la resonancia, me pusieron el contraste y cuando llegué a casa, sin ningún tipo de miedo, di el pecho a mi hija.

Espero que este post sirva para informar a aquellas mujeres que tengan que hacerse una Resonancia Magnética con o sin contraste, que sepan que a menos que dicho contraste contenga isótopos radioactivos, la lactancia es segura desde el mismo momento que se sale de la prueba.

jueves, 10 de octubre de 2013

Síndrome de la asesora de lactancia

Dícese del especialista que diagnostica antes de intentar resolver el problema de una manera más sencilla y menos traumática. Como el caso que nos ocupa es sobre la asesoría de lactancia, pues yo le he puesto ese nombre.

Podéis leer aquí mi opinión sobre las asesoras de lactancia y os enlazo también el post de Eloísa ¿Qué es una asesora de lactancia?

Yo no soy asesora de lactancia aunque me gustaría serlo. Sólo soy una madre con tres lactancias ininterrumpidas con ganas de ayudar. Leo todo lo que puedo, gracias a Medela que me pasa las últimas investigaciones y a Eloísa que me alecciona, aprendo cada día, pero sobre todo con lo que más he aprendido es con mi propia experiencia y con la observación de otras mamás y bebés. No soy especialista de nada, sólo intento ayudar con las ganas y la pasión que la lactancia materna generan en mí.

Gracias al blog llego a muchas madres que me cuentan sus problemas e inquietudes por correo y a las que me gustaría, en muchas ocasiones, romper esa distancia y poder ayudarlas más de tú a tú. Y gracias al Grupo de Mamis he visitado a varias mamás con problemas y las he ayudado de la mejor manera posible. Mi trabajo y mis hijos me deja poco margen de movimientos, por lo que cuando hay algún problema suelo invitarles a mi casa para ayudarles en todo lo que pueda.

Y así conocí ayer a una mami con un precioso bebé de 40 días. Una mamá jovial pero muy triste porque su lactancia estaba siendo lo más parecido a un infierno. Ella, una mujer prolactancia, se encontró con una lactancia dolorosa e intentó que la ayudaran. Acudió a un especialista en mastitis que decía que todo era culpa de las bacterias en su leche, a un osteópata, a asesoras de lactancia que le diagnosticaron frenillo de tipo 4 e incluso a una que además de cobrarle le dijo que era algo fisiológico y que no podía hacer nada por ella O_O. Le derivaron a un especialista en frenillos que sin diagnosticar previamente en consulta le dio hora para intervenir a finales de mes. Todos y cada uno de ellos con el síndrome de la asesora de lactancia, ni todo son frenillos, ni todos son bacterias, ni todo es cirugía, ni al pequeño tiene que ocurrirle nada en la boca. Quién de esas personas especialistas se sentó con ella, empatizó con su dolor ya no sólo físico sino psicológico, quien revisó con ella las posturas y la ayudó a buscar una posición en la que no le causara dolor. Nadie.

Ayer cuando llegó a casa sentí su miedo y yo creo que vino más por mi insistencia en que esperara a verme antes de destetar que porque creyera que aquello iba a salir bien. Pasó llorando toda la noche pensando en cómo iba a destetar a su pequeño porque la prestigiada asesora de lactancia, previo pago de su importe, le había dicho que no podía hacer nada por ella.

Nos sentamos, nos tumbamos, probamos diferentes posturas y en 40 días que tiene su hijo por fin no sintió dolor, por fin y aunque con miedo, le dio de mamar a su hijo sin que le doliera. Aquella succión era efectiva, porque yo le vi deglutir aunque le habían dicho que en vez de mamar masticaba. Y allí junto a mí y a mi Canija mamó y se alimentó de su madre con una apertura enorme de boca y con su labio inferior totalmente vuelto. Daba gusto verles y observar cómo se emocionaba al sentir a su hijo mamar sin dolor y yo me sentí muy feliz de poderles ayudar.

Yo no sé si tiene un frenillo tipo 4, a mí me pareció más un tipo 3 como mis hijos, pero yo no soy especialista en estas cosas, no sé mirarlo si no son evidentes, así que yo creo que alguien experto debería verle por si las moscas.

Ha estado suplementando con su leche a su hijo, yo la he aconsejado que pruebe a dejarlo ahora que sus tomas son sin dolor. Aunque sean largas creo que deben dedicarse ahora mismo un tiempo a los dos, empezar a disfrutar de su lactancia e instaurarla perfectamente. Estoy en contacto con ella y la noche ha ido bien y yo me alegro muchísimo.

Pasé la tarde acordándome de ellos, me dio muchísima rabia que una “asesora de lactancia” le dijera que no podía hacer nada por ella. Ese no es mi concepto de una asesora de lactancia, es un sacacuartos y estoy por reenviarle el post de Eloísa. Yo, que mi asesora de lactancia es Eloísa, que cuando la veo en acción y la oigo hablar pienso “Yo de mayor quiero ser como tú”, no podía imaginarme que haya personas que abandonen a sus clientes.

Ayer fue un día muy feliz para mí porque pude disfrutar observando la emoción de esta mamá y su bebé y espero que venza su miedo y empiecen a disfrutar de su lactancia, pero fue un día triste porque me dio mucha pena por todo lo que han pasado.

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Mi propio banco de leche materna

Mi Canija tiene 6 meses, los cumplió la semana pasada. Previendo que se incorporaría a la escuela infantil este mes, me dediqué el mes de agosto a hacerla un pequeño banco de leche.

Cuando mi Pequeñín se incorporó a la guarde, a las pocas semanas yo no conseguía sacarme toda la leche que él necesitaba, así que se me ocurrió complementar con leche de fórmula. Craso error, Pequeñín desarrolló una alergia a la proteína de la leche que terminó siendo más bien una intolerancia. La leche hidrolizada sabe y huele fatal, así que mi amiga Elo me echó una mano y me traía botecitos de su preciado oro líquido para complementar toda la leche que tomaba mi Pequeñín a lo largo del día, así Darío, Diana y Pequeñín se convirtieron en hermanos de leche. Esta vez no podía pedirla ayuda y sé que si ella hubiera podido lo habría hecho con gusto, pero esta vez Elo está embarazada.

Como la experiencia es un grado y agosto estuvimos en Madrid hice un pequeño banco de leche materna a mi Canija. Casi cada día me sacaba unos 100ml que después congelaba, no sin antes calentarla a 62 grados. ¿Por qué? Pues porque la leche materna tiene una enzima grasa llamada lipasa que ayuda a digerir la leche materna a nuestros bebés y esta enzima hay a mujeres que sigue actuando incluso congelada, de tal manera que cambia el sabor y el olor de la leche materna congelada. Para que esto no ocurra hay que calentar la leche a 62 grados antes de congelarla. Aproximadamente esta temperatura se alcanza cuando salen esas pompitas de aire pequeñitas antes de que vaya a empezar a hervir, alrededor del cazo. En ese momento, se retira del fuego, se deje que temple y luego se congela.

Aunque no demasiado grande, he consigo hacerle un pequeño banco de leche materna a mi Canija. Habrá unas 20 bolsas de congelación para leche materna, por lo que rondará los 2 litros de leche materna.

Ahora mismo no lo necesito, Canija come bastante poco en la guarde porque no acaba de gustarle tomar la leche de la tetita de mamá en biberón, el recipiente no es el mismo, dónde va a parar. Pero me queda la tranquilidad de tener en un huequecito de mi congelador comida para ella. Poco a poco va comiendo más, dentro de nada, si no me dejo partes de mis sacaleches en casa y tengo que hacer extracción manual para vaciarme los pechos, se tomará todo lo que consiga sacarme el día anterior e incluso más. Por suerte la dirección de la escuela infantil le pasa a mi Pequeñín lo que mi Canija no se come y así no se tira nada.

Y ahora os dejo, Canija me llama para desayunar!!! Que tengáis un buen día :*

miércoles, 28 de agosto de 2013

Porque creo en ello

Hoy estoy nerviosa.

Hoy mi Canija y yo nos iremos a mi centro de salud para dar un Taller de Extracción de Leche. Habrá gente que piense que cómo se me ocurre, que de dónde saco el tiempo, pero yo creo en ello. Y como creo en ello lo difundo, lo comparto y lo enseño. Incluso me encantaría tener más tiempo para poder ampliar mis conocimientos y transmitirlo a todas aquellas personas que me quieran escuchar.

Hoy disfrutaré de un montón de mamis y de sus bebés, hablaré con orgullo de la lactancia materna, me emocionaré explicando lo que significa para nosotros, compartiré todo lo que sé y aprenderé de cada familia que venga.

Y aunque estoy cansada y muerta de sueño, tanto que he echado café al cao de mi Pequeñín, tengo muchas ganas de ir y de ver a todos esos pequeños mirándome cuando me ponga el sacaleches doble Swing Maxi de Medela y hablar con todas esas mamás de la lactancia materna y cualquier cosa que quieran compartir conmigo y poder ayudarlas en sus dudas.

Me encanta dar este taller, ésta es la tercera vez, porque las cosas que me gustan las hago con esa pasión única, ese entusiasmo especial que sólo sale con las cosas en las que crees. Estoy deseando que den las 12:30 y poder volver a ver a alguna mami que repite y me acompaña y conocer a otras nuevas con las que todavía no he tenido el placer de coincidir.

Hasta entonces voy a intentar prepararme algo aunque primero tengo que darle la teta a Canija, limpiar el estropicio que acaba de hacer Pequeñín y ponerle el desayuno a Bichito...

Estoy nerviosa, arg!!! No me va a dar tiempo a preparar nada!!! Desearme suerte!!!

jueves, 1 de agosto de 2013

Semana Mundial de la Lactancia Materna: Miradas

Hoy 1 de agosto comienza la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Podría hablaros de nuestra lactancia materna, en este momento tri-tándem o de la agitación del amamantamiento que estoy sufriendo estas últimas semanas, pero hoy quiero hablaros de esos guiños que ocurren en el día a día entorno a nuestra lactancia, que nos hacen reír.

Ayer, mientras degustábamos un exquisito pulpo a feira tenía a mi lado a Bailarete de Historias de un príncipe y cuatro princesas que cogía a mi Canija que acababa de comer teta. Aquello estaba de bote en bote. Entonces se acercó mi Pequeñín y me pidió teta, yo le cogí y pude ver cómo una señora, en diagonal un banco más allá, me miraba, apartaba la mirada, me volvía a mirar. Extrañada imagino de que además de darle el pecho a mi Canija, lo hiciera con su hermano. Varias fueron las veces que la pillé echando una ojeada. Bichito se acercó y me dijo que ella también quería. Juraría que a esa mujer le hubiera gustado ser Légolas en El Señor de los Anillos para estar segura de lo que había escuchado, por suerte para ella, no taró mucho en ver por sus propios ojos que era cierto, Bichito también comía del pecho de su madre compartiéndolo con sus hermanos. La faltó restregarse los ojos para comprobar que efectivamente estaba viendo bien.

Lo más divertido de todo aquello no fue sólo eso, fue que hablando con Bailarete me comentó que también había visto a aquella mujer mirándonos, que sólo la faltaba darle codazos a su marido.


Para celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna este año se ha elegido el lema "Apoyo a las madres que amamantan: Cercano, continuo y oportuno."

Este apoyo es indispensable y ojalá que fuera lo que todas las mujeres que amamantan tienen, en vez de ese montón de preguntas y afirmaciones sin fundamento que animan más a abandonarla que a animarlas. Hasta yo, con mis tres lactancias continuas, cuando el agotamiento está a punto de vencerme y mi mente no estaba lúcida, llegé a escuchar y, por milésimas de segundo, preguntarme si lo mejor no sería... Menos mal que mis entrañas y mis hijos no entienden de tiempo, ni de cansancio y mucho menos de convencionalismos.

Compartamos nuestras experiencias con los demás, apoyemos a todas esas mujeres que cada día amamantan a sus hijos, disfrutemos viendo amamantar a un bebé o un niño y que su cara dibuje una sonrisa y no un gesto de desaprobación.

Si queréis sumaros al Carnaval de Blogs para celebrar este día pinchad aquí. También podéis darle difusión a lo largo de hoy en las redes sociales con el hastag #Dialactancia

lunes, 29 de julio de 2013

Agitación del amamantamiento: crisis de lactancia materna

Ahora mismo no recuerdo exactamente cuándo empecé a sentir repelús al mamar mi Bichito. Yo estaba embarazada de Pequeñín y no tenía ni idea de por qué estaba produciéndose aquello. Me sentía fatal porque no era plato de buen gusto tener sentimientos negativos mientras mi Bichito mamaba, cuando la lactancia siempre había sido placentera, cuando era tan nuestro, tan natural.

Leyendo y gracias a una lectora descubrí que sufría agitación del amamantamiento y, unas veces más, otras menos, hemos ido llevándolo de la mejor manera posible. A veces podía darla el pecho sin problema, otras tenía que apartarla y jugar con ella, comérmela a besos e intentar que ella no fuera consciente del rechazo que yo sentía.

Cuando tuve a mi Pequeñín hubo un momento en el que desapareció y pudimos disfrutar mucho los tres del tándem. Sin embargo, de pronto, otro día volvió con bastante fuerza y muy continuo, era en todas las tomas que Bichito hacía y me hizo sentir bastante mal. Por suerte, también superamos ese bache y se volvió a estabilizar hasta que me quedé embarazada de Canija y sufrí de nuevo la agitación. Por extraño que parezca, siempre la sufrí con mi Bichito y casi nunca, por no decir nunca, con mi Pequeñín. Lo achaqué a su manera dulce de mamar, de apretar con su lengua y al estimular el pezón me producía excitación. Un sentimiento muy contradictorio al placer que estaba acostumbrada a sentir mientras amamantaba a mis hijos y por lo que siempre creí que se debería a este rechazo.

Desde hace unas semanas comencé a sentir el mismo repelús con mi Pequeñín. No le di demasiada importancia y esperé a que se pasara. En contra de mis deseos ha ido a más y se puede decir que tenemos un momento de crisis, nuestra primera crisis. Ha empezado a mamar de diferente forma, como si se le escapara el pecho y apretara la lengua como bebiendo agua de un vaso. Me clava los dientes y los aprieta para que no se le escape el pecho, de la misma forma que hacía y hace mi Bichito. Aquello me produce de nuevo repelús y me pongo muy nerviosa. Yo le digo que abra más la boca y, cuando lo hace, parece que me molesta menos, pero, de pronto, vuelvo a sentir ese odioso rechazo. Lo más raro es que mi Bichito no me produce tanta agitación como la que me produce de repente mi Pequeñín.

Intento mantener a raya esos impulsos, apartarle como si fuera un juego como hice con su hermana mayor, jugar a encestar la leche en su boca mientras me hago extracción manual (esto le encanta y a Bichito también) y mantenerle en mi regazo para expresarle mi amor y compensar los impulsos de mi cuerpo.

Yo no quiero sentirme así, no quiero que mi cuerpo me transmita esos sentimientos. Yo quiero disfrutar de la lactancia de mis tres hijos y no sentir esta frustración que siento cuando intento darle el pecho y tengo que parar. Y desde luego que no quiero que lo note, pero lo nota, porque cuando intento retomarlo de nuevo él no quiere.

Lo peor es que ya no sólo son las tomas que él quiera hacer sino que le necesito, porque hay veces que tiene que descargarme. Mi Bichito está tan feliz jugando con las princesas que apenas come teta, el lunes de la semana pasada, el domingo después de su cumple y creo que esta semana sólo un par de veces una vez en la que me dijo que no salía, cuando su hermano lo intentó después, tenía la boca llena de leche y otra una noche en la que debió de salir sin problemas.

Me da muchísima rabia y sólo deseo que se pase pronto. Me entristece mucho sentirme así y creo que es una de las peores cosas y más negativas que pueden pasarte mientras amamantas a tus hijos.

¿Alguna vez os habéis sentido así? ¿Cómo lo gestionáis? Me encantaría encontrar una manera más sencilla y menos difícil de sobrellevar este problema.

martes, 16 de julio de 2013

Lactancia materna: Tri-tándem

Menuda palebreja he ido a invitarme, ¿verdad?

Muchos son los correos que recibo a diario preguntándome si se puede amamantar estando embarazada. Yo he amamantado en mis dos embarazos hasta que en el segundo tuve amenaza de parto prematuro y tuve que ingeniármelas para que Pequeñín se destetara de golpe y porrazo, fue un destete sin elección. Fue duro pero utilicé un truquillo para que no sufriéramos más de lo necesario y a los 3 segundos de enganchar la teta yo le decía otra y él feliz y contento cambiaba de teta y chupaba otros 3 segundos más. Aquello no me producía contracciones y fue la mejor manera y menos traumática de destetarle para ambos. En cuanto el peligro cesó, fue dejándole que mamara más tiempo.

Después de esos correos suelo recibir otros, a veces de las mismas personas, que me preguntan sobre el tándem y yo intento explicarles cómo nos apañamos nosotros. Yo no tengo la clave para que funcione bien porque cada niño, cada bebé y cada madre es un mundo, pero intento transmitir tranquilidad y que se dejen llevar por su instinto, por sus hijos y disfruten del momento.

Pero los comienzos siempre son algo complicados, que no difíciles y es que la incertidumbre de vivir algo nuevo e inexplorado muchas veces nos aterra. Recuerdo hacer un montón de preguntas a Elo sobre la lactancia en tándem y el miedo que sentía de cómo se iba a tomar mi Bichito la llegada de su hermano y tener que compartir su preciada teta. Esta segunda vez ya no hubo miedo y sólo necesitamos unos días para ajustarnos y disfrutar de la lactancia de los tres.

Lo más importante en una lactancia en tándem es el bebé, tenemos que asegurarnos que el más pequeño toma la cantidad necesaria para él. Hay varias formas de conseguirlo, por ejemplo, se le puede dejar un pecho y que sea él el que regule ese pecho sin intervención del mayor, se le puede dejar al bebé acceso a los dos pechos y al grande sólo a uno, etc, etc. Hay muchísimas combinaciones y hay que buscar la adecuada para nuestra familia, primando, por supuesto, las necesidades del más pequeño.

Cuando nació mi Pequeñín yo opté porque mi Bichito tuviera una teta asignada y Pequeñín acceso a las dos. Nos fue genial, Bichito estuvo mamando muchísimo los primeros días, pero poco después el pecho se reguló y las tomas de ella ya no fueron tan frecuentes. Esta vez la subida de la leche fue increíble, brutal más bien, y Canija no podía con todo. De hecho alguna vez di a los tres y tuve que sacarme leche aún así. No podía dejarla sólo con un pecho sin que tuviera que sacarme con lo que ella no podía, así que esta vez Canija comía de uno y mis hijos de los dos, de tal manera que me ayudaban a que no se me formara una mastitis. Además ellos comen de cualquier posición incluso haciendo el pino, así que si tenía alguna zona enrojecida o me dolía, colocaba a Bichito y a Pequeñín con su mandíbula inferior justo en esa zona para que la drenaran mejor y quitarme la pequeña obstrucción que había empezado a producirse. Aún así, teniendo a los dos, he tenido que sacarme 4 ó 5 veces por dolor en el pecho y una vez incluso me levanté con 39 de fiebre.

Al principio, como sus hermanos comían de ambos pechos me aseguraba que mi Canija tuviera acceso tanto a la leche del principio como a la leche del final. Lo único es que era yo la que controlaba eso en vez de ella, pero con tanta producción era muy difícil dejarla un único pecho a ella.

Y poco a poco Canija ha ido creciendo y a sus 4 meses exactos, que cumple hoy, ella toma ya todo un pecho e incluso a veces de ambos. Después le toca a Pequeñín al que doy del primer pecho que dejó Canija si ha comido de los dos, de tal manera que si mi Canija vuelve a tener hambre tiene del que está más lleno y del que no ha comido mi Canija si sólo ha comido de un pecho. Mi Bichito come detrás de Pequeñín y normalmente siempre me pide cuando le ve.

Sigo sufriendo agitación del amamantamiento, de hecho ahora lo sufro con los dos mayores, unas veces más y otras menos, pero si en algún momento tengo que apartarles, juego con ellos en mi regazo, les como a besos e intento darles el calor y todo el amor que ellos sienten cuando les doy el pecho.

Reconozco que a veces se me hace un poco cuesta arriba cuando me paso el día con la teta fuera porque Canija necesita teta cada 20 minutos y Pequeñín no para de pedirme. También es cierto que suele ser Bichito la que se queda algunos días sin probar su teta porque yo estoy cansada y ya no puedo más. Pero la lactancia materna nos une muchísimo a los cuatro, incluso a los cinco, dado que a veces le piden tetita a su papá mientras mamá da a la más pequeña de la familia.

El tándem es una experiencia maravillosa, poder compartir algo tan importante en sus vidas con sus hermanos crea y afianza aún más el vínculo entre ellos. Tengo una amiga que incluso me dice en broma que lo mío no es normal, que las mujeres tenemos dos tetas para amamantar a dos y yo lo hago a tres. Otra que se carcajea pensando en cómo mis hijos esperan su turno como en la pescadería. Cualquiera que nos haya visto puede ver que es mucho más sencillo y natural de lo que podáis imaginar. Somos muy felices y aunque a veces me agobie un poco, sé que a ellos les encanta poder tomar la tetita de mamá, que si les preguntas a los mayores te dirán que está muy rica y mi Pequeñín deja cualquier cosa para tomar su teta. Amamanto a mis tres crías y cuando vemos a algún animal haciéndolo Bichito siempre dice con ternura: "¡Mira mamá, comiendo teta de su mamá, como nosotros!". Y a mí me encanta escucharla y me llena de amor.

Si alguien tiene sus dudas y cree que no se va a apañar, aunque yo estoy segura que encontrarán la forma de hacerlo, siempre puede mandarme un correo a construyendounafamilia@gmail.com y yo intentaré ayudarles de la mejor manera posible.

Conseguir una foto para ilustrar este post era muy complicado, así que he utilizado la misma con el que ilustré el post de lactancia en tándem.

Acabo este post de la misma manera que lo empecé, con mi Canija en la teta, ¿dónde mejor? ;)

jueves, 17 de enero de 2013

Vuelvo a amamantar

Decir que alguna vez dejé de hacerlo no sería del todo correcto. Las contracciones me obligaron a destetar a mi hijos, aunque en ese destete sin elección encontramos la manera menos traumática de hacerlo. De esa manera ni mi Pequeñín ni yo sufríamos más de lo necesario. Casi todas las noches, antes de acostarse le ofrecía su tetita, cinco segundos en ella y yo le decía: "Pequeñín, otra" y él gritaba de emoción: "¡Otra! ¡Otra! ¡Otra!". Cambiaba de pecho y a los cinco segundos le decía: "Ya" y él la soltaba feliz y contento.

A medida que he ido mejorando he ido dejándole más tiempo. Si me encuentro mal volvemos al mismo truco, si todo va perfectamente le dejo un poquito más. No mucho, porque si por él fuera seguiría y seguiría mamando de mi pecho, siempre tengo que decirle: "Pequeñín, otra". Incluso la semana pasada mamó mi Bichito, después de dos meses sin probarla, sin decirme absolutamente nada, me pidió teta. Mamó un poquito en mi regazo y pude ver en la expresión de sus ojos la felicidad que sentía por ello.

Pequeñín a veces me pide a lo largo del día y no le doy, no quiero arriesgar más de la cuenta, aunque verdaderamente creo que a mi Pizquita no le pasará nada, pero por si acaso, creo que con la toma de antes de acostar es suficiente.

Si hubiera destetado por completo a mis hijos estos dos meses habrían sido mucho más difíciles para todos. Cuando tuve que dejar de darles el pecho apenas ya salía leche, pero ahora ha vuelto a emanar y además debe de estar muy buena porque a mi Pequeñín hay días que hay que insistirle para que la suelte.

Tomé la decisión correcta para mi familia hace dos meses porque la vida de mi Pizquita corría peligro. Desde hace unas semanas mis contracciones son esporádicas y suelo tenerlas cuando me muevo más de la cuenta o cuando estoy sentada demasiado tiempo. Mi cuello de útero está cerrado y largo, en todo este tiempo no he borrado ni un sólo centímetro, aún teniendo episodios de varias horas de contracciones dolorosas. Sólo he tenido un par de contracciones de Braxton Hicks amamantando a mi hijo y en ese mismo momento dejaba de hacerlo. Creo que esta vez también he tomado la decisión idónea para mi familia y dentro de mis posibilidades seguiré amamantando a mis pequeños, aunque sean sólo unos minutos al día. 

Para mí es maravilloso poder dar de mamar a mis hijos. Para mí amamantar es una forma de vida, un estilo de crianza y mi fuerza interior nace en parte de ello. Así que a menos que mi Pizquita corra peligro seguiré haciéndolo hasta que ellos decidan dejarlo. Dentro de unas semanas tendré a mi hija agarrada a mi pecho, como lo hicieron sus hermanos en su día, como siguen haciéndolo ahora...

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Destete sin elección

Quizá éste sea uno de los post más difíciles que voy a escribir, pero siento que tengo que hacerlo.

Para una madre como yo, que cree en la crianza respetuosa, que respecta los ritmos de sus hijos, que defiende la lactancia materna o, como diría mi marido, una friki de la teta, destetar a sus hijos sin elección es una de las decisiones más duras y difíciles que he tenido que afrontar.

Según recoge el Comité de Lactancia Materna de la AEPED:
La estimulación mamaria inducida por la succión tiene efecto sobre la liberación de oxitocina, que es una hormona que produce contracciones uterinas. Por ello debe evitarse esta estimulación durante la gestación en algunas situaciones especiales, como en embarazos múltiples, antecedentes de abortos o partos prematuros.

Yo no tengo antecedentes de abortos ni embarazo múltiple, pero lo único que podía separarme de dar el pecho a mis hijos eran ellos mismos o una amenaza de parto prematuro.

No ha habido elección, he tenido que destetar a mis dos hijos sí o sí, aún sabiendo que las contracciones no vienen por lactar, que tienen más que ver con la infección de orina y la falta de descanso. Pero no ha habido opción, porque mi Pizquita tiene tan solo 23 semanas.

Llegar del hospital aquel domingo, aterrada, muerta de miedo por la posibilidad de perder a mi hija y escuchar los gritos y llantos de mi hijo cuando su padre intentaba llevárselo a la cama, jamás podré olvidarlo. Esa necesidad mutua de compartir nuestro momento, nuestra rutina, nuestro amor nos desgarraba a los dos. Le pedí a mi marido que me lo acercara, que así ni él ni yo podíamos estar. Se acurrucó en mis brazos, cogió su tetita y a los cinco segundos le dije: "¿¿Otra??" y él, con una sonrisa en sus labios, canturreó: "!!!Otra, otra, otra!!!". Le puse en el otro pecho y cinco segundos después le dije: "Pequeñín, ya" y la soltó. Se dejó atrapar por los brazos de su padre, me dijo adiós con la manita y se fue a dormir tan contento.

Así hemos hecho cada día, intentando que no haga ninguna toma a lo largo del día, dándole el chupete, abrazándole, queriéndole y mostrándole el amor que siento por él, pero que no puedo amamantarle. Se lo he explicado cuando me pide, cuando se acerca a mí y me pide teta o me acaricia el pecho o me estira del pezón: "Mami no puede, está malita, pero cuando se recupere podrá volver a darte tu tetita". Él me mira, se echa sobre mi hombro, se mete su dedo gordo en la boca y se canturrea mientras le acaricio la cabecita. Es muy doloroso querer y no poder, obligarle a pasar por ello sin que él esté preparado, es tan pequeño...

Ayer le acosté yo y fue la primera vez que no tomó en todo el día. Sentí que algo en mi interior se resquebrajaba. Lloré mucho anoche, lo que me produjo muchas contracciones y un sentimiento de culpa horrible.

Mi Bichito no me ha vuelto a pedir, consciente de que mami está malita, no ha reclamado su tetilla en ningún momento, ni parece que lo añore a simple vista. Sin embargo, desde que estoy mala se mea encima repetidamente y hasta se ha hecho caca en un par de ocasiones. También le ha dicho a mi madre a la salida del cole algo así: "Cuando mi mamá se ponga bien, vendrá a buscarme al cole, ¿a que sí?".

Dejar de amamantar a mis hijos no ha sido una elección, por el bienestar de mi Pizquita he tenido que hacerlo y de una forma bastante radical. He tenido la suerte de que no he modificado el cuello del útero lo que me ha dado unos días para poder darnos un respiro e intentar que fuera un poquito menos traumático, sin embargo, a mí me está resultando horrible.

Me siento rota, abatida, me descubro sonriendo recordando mi último momento con mi Pequeñín. Fue esa misma tarde mucho antes de que empezaran las contracciones. Él estaba muy cansado porque era la hora de la siesta y estábamos comiendo con las amigas después de una mañana agotadora en una ludoteca en el evento que Medela preparó relacionado con la lactancia materna. Estuvo mamando mucho tiempo y se durmió en mi pecho. Podría hacer unos 6 meses que aquello no ocurría y yo me sentí exultante, enseñándole a mi marido la preciosa estampa de nuestro hijo durmiendo con la tetita en la boca y contándoselo a las amigas que nos acompañaban a la mesa. No cabía en mí de gozo, mi Pequeñín entre mis brazos totalmente dormido mientras se le escurría el pezón por su boquita. Y cada vez que sueño con ello, ya sea despierta o dormida, lloro de pena.

Hoy llevo desde las 4 de la mañana despierta porque he soñado con ese momento y pensar que no volverá a ocurrir, me angustia. Me pregunto si mi Pequeñín querrá tomar de nuevo teta, si dentro de unas semanas, cuando el peligro haya pasado, podremos volver a intentarlo. Quizá sea forzar las cosas y sea mejor esperar a dar a luz a mi Pizquita.

Cuando miro a mi Bichito me pregunto cuándo mamó por última vez y siento mucha tristeza porque me da la sensación de que ella ya no volverá a hacerlo nunca. Tenemos muchísimo momentos mágicos, únicos e irrepetibles, que nunca olvidaré, como la primera vez que la amamanté. Pero la miro y me da la sensación de que lo está pasando mal, que prefiere no hablarlo conmigo porque no me ve bien y me siento fatal por no sentarme con ella y explicárselo de una manera que pueda entenderlo sin que me ponga a llorar.

Encima mis pechos han crecido muchísimo debido seguramente a la falta de amamantamiento, me duelen mucho y tengo obstrucciones que sólo puedo intentar aliviar con masaje. Cuando me veo en el espejo o me ducho y me fijo en mis senos siento inútil esa parte de mi cuero que tan buenos momentos me ha hecho compartir junto a mis hijos. Aún teniéndolos llenos de mi preciado oro líquido en este momento los siento vacíos y yo siento que he fallado a mis tres hijos.

martes, 23 de octubre de 2012

El destete que no llega

Hace unos meses os decía y comentaba con mis amigas que mi Bichito apenas mamaba, no quería teta, lo mismo a la semana tomaba una sola vez y era un pequeño chupito. En una parte me sentía aliviada porque con ella sufro agitación del amamantamiento y hay veces que mi cuerpo la rechaza, hasta no poder soportarlo. Es una reacción extraña, incontrolable, que hace que te sientas fatal, compungida e incluso te repudias a ti misma por tener esos sentimientos hacia tu propia hija. Duele en el alma y en el corazón.

Sentirme así hacía que a veces me preguntara si merecía la pena, si estaba luchando por algo en contra de mi naturaleza, de lo que mi cuerpo me transmitía, si lo mejor no era no dejar que ella se destetara sola, que ella eligiera su momento, sino provocarlo. Pero me daba pena, me entristecía negarle su tetita, por la que hemos luchado tanto, al principio porque su agarre no era bueno y aunque después me ayudaron nunca fue correcto, después con el embarazo de mi Pequeñín, el cambio de sabor, la bajada de producción, aprender a tener que compartir lo más querido con su hermano cuando no comprendía quien era él y por qué tenía que compartir su tesoro más preciado. Han sido momentos difíciles para ella que ha superado junto a mí y luego junto a su hermano. Yo no me veía con la capacidad de negárselo por completo, de hecho quería seguir luchando junto a ella. La agitación del amamantamiento no nos iba a vencer a ninguna de las dos.

Cuando parecía que se iba a destetar y le decía: “Bichito, ¿teta?” y ella respondía: “No, mamá”, noche tras noche, a mí me daba mucha pena. El hecho de pensar que había acabado, que había llegado su momento, que ya realmente no iba a volver a mamar más, me apenaba muchísimo, pero debía respetarlo y así hice.

Sin embargo, cuando me quedé embarazada de nuevo empezó a mamar dos veces en semana en vez de una, luego tres y ahora casi cada noche me pide tetita. Es un rato el que pasamos juntas, apenas unos minutos, después de su hermano, mientras la canto alguna canción, la acaricio el pelo e intento controlar mis impulsos. A veces lo consigo, a veces no y tengo que quitarla y terminar abrazándola muy fuerte para que note lo menos posible el rechazo que a veces mi cuerpo transmite.

Me pregunto por qué sólo lo sufro con ella, por qué con mi Pequeñín, aunque noto molestias, aunque a veces me duele, no sufro ese rechazo que con ella sigo sintiendo. Creo que tiene que ver con su manera de mamar, que sigue sin coger el pecho completamente y que el roce de su lengua es mayor sobre el pezón y me produce sensaciones extrañas. Aunque a veces le digo que abra más la boca, la pobre no puede, aunque la digo que saque la lengua, la saca me da un lametazo a modo de juego en vez de intentar mamar. Yo sólo puedo cogerla y comérmela a besos, mi dulce Bichito, tan tierna ella que mientras mama me acaricia el brazo y me mira con esos ojitos llenos de amor. ¿Cómo quitarle ese momento tan cariñoso y delicado para ella, para ambas?

Cuando no puedo más sólo puedo abrazarla y comérmela a besos e intentar tranquilizarme una vez fuera de la habitación, cuando ya les he acostado a los dos.

Por ahora ambos han superado el cambio de sabor y la bajada de producción de los 3-4 meses de este nuevo embarazo, tanto mi Pequeñín como mi Bichito de nuevo, veremos a ver qué ocurre cuando vuelva a cambiar el sabor y la leche se convierta en calostro. Aunque mi Bichito dice que sale leche, a mí me parece que sólo gotitas, si yo me aprieto el pecho no consigo sacar nada más que una gota, pero ella dice que sí, así que habrá que hacerle caso. 

No sé si conseguiremos llegar al nacimiento de mi Pizquita, si habrá un momento en que mis tres hijos mamarán juntos y compartiremos nuestro momento único, el que yo sola puedo darles. Sería maravilloso poder vivir ese momento como todos los que vivimos juntos.

Ya son 3 años, 3 meses y 3 días amamantando a mi Bichito, de los cuales 1 año, 6 meses y 4 semanas comparte con mi Pequeñín. Seguiremos sumando siempre hasta que ellos quieran.

Gracias a los dos por todo este tiempo y por los que vendrán. Os quiero mucho a los tres.

viernes, 19 de octubre de 2012

Swing Maxi de Medela: la importancia de la extracción doble

Para mí Sacarse leche es un arte y os lo expliqué en su día, aunque no pude explicároslo todo. ¿Por qué? Pues porque durante esos 6 meses de extracción diaria 2 veces al día lo hice con un extractor en prácticas. Me dediqué a probar un producto que ha visto la luz hace escasas dos semanas. Se trata del extractor doble Swing Maxi de Medela, el motor tiene el mismo aspecto que su extractor Swing, pero extrayendo los dos pechos a la vez como el Freestyle.

Estuve semanas mandando informes a Barcelona y de Barcelona a Suiza para testar el producto, cuanto me sacaba, cómo me sentía, si me molestaba, si no, si me notaba mejoría con respecto a otros extractores, si sacaba más o menos que en la extracción anterior, todo. Y ahora que ya está en el mercado me siento parte del proyecto, una minimísima parte, pero siento que algo de mí va en él.

Para mí la extracción doble es importantísima, sobre todo cuando te sacas tantas veces como lo hacía yo a lo largo del día y de las semanas. Fue la única forma de conseguir una cierta cantidad y así, al menos, obtener algo más de una toma que hacía mi hijo en dos extracciones diarias. Pero esto no sólo lo digo yo, sino también investigaciones sobre la extracción doble que he podido leer y que os copio las conclusiones:
Los beneficios de la extracción doble o extracción simultánea de ambos pechos comparada con la extracción simple o secuencial se pueden resumir en:
  • Hasta un 18% más de leche en una sesión de extracción con la extracción secuencial de ambos pechos1 en comporación con la extracción simple.
  • El 80% del volumen de leche se puede retirar en los seis primeros minutos1.
  • Proporciona leche con un contenido energético1,2 más elevado, hecho especialmente importante para bebés prematuros.
  • Un contenido energético alto señala un mayor drenaje de los pechos, que ayuda a mantener la lactancia.
  • Aumento de niveles de prolactina, lo que ayuda a aumentar la producción de leche3.
  • Velocidad dos veces superior a la de la extracción simple para conseguir la misma cantidad de leche3,4,5
1 Prime DK, Garbin CP, Hatmann PE and Kent JC. A comparison of simultaneous and sequential breast expression in women. Presentado en la 15th International conference of the International society for research in human milk and lactation. Lima (Perú); 8-11 de octubre de 2010 (enviado para publicar).
2 Jones E, Dimmock PW y Spencer SA. A randomised controlled trial to compare methods of milk expression after preterm delivery. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2002; 85: F91-F95.
3 Zinaman MJ, Hughes V, Queenan JT, Labbok MH y Albertson B. Acute prolactin and Oxytocin responses and milk yield to infant sucking and artificial methods of expression in lactanting women. Pediatrics 1992; Vol 89(3): 437-440.
4 Prime DK, Geddes DT, Spazt DL, Robert M, Trengove NJ y Hatmann PE. Using milk flow rate to investigate milk ejection in the left and rigth breasts during simultaneous breast expression in women. International Breastfeeding Journal 2009, 4:10 http://www.internationalbreastfeedingjournal.com/content/4/1/10.
5 Auerbach KG. Sequential and simultaneous breast pumping: a comparison. Int. J. Nurs Stud. 1990; Vol. 27(3): 193-199.
A esta extracción doble unimos la tecnología 2-Phase de los extractores de Medela y obtenemos unos mejores resultados:
Los beneficios para las madres que utilizan un extractor de leche con tecnología 2-Phase Expression es:
  • Sesiones de extracción más cortas y eficaces6.
  • Eyección de la leche más temprana y más leche extraída7,8.
  • El intervalo de vacío más amplio permite la regulación individual de los niveles de vacío para la comodidad óptima y una eficacia máxima6.
  • Ayuda a iniciar y mantener la lactancia imitando el comportamiento de succión observado en bebés sanos nacidos a término7.
6 Kent, J.C., Mitoulas, L.R., Cregan, M., Geddes, D.T., Larson, M., Doherty, D.A. y Hartmann P.E., Importance os vacuum for breastmilk expression. Breastfeeding Medicine 2008; Vol 3(1): 1 - Presentado por primera vez (2004) en la 12th International conference of the International society for research in human milk and lactation. Cambrige (Inglaterra).
7 Kent J.C., Ramsey, D.T, Doherty, D., Larsson, M. y Hartmann, P.E.: Response of breasts to different simulation patterns of an electric breastpump. Journal of Human Lactation (2003) 19: 179-186.
8 Mitoulas, L.R., Lai C.T., Gurrin, L.C., Larsson, M., Hartmann, P., Effect of vacuum profile on breastmilk expression using an electric breastbump, Journal of Human Lactation (2002) 18/4: 353-360

Y yo sólo puedo que recomendarlo, porque una vez que terminó el ensayo me quedé con él, nada me funcionaba tan bien como el Swing Maxi y aunque habían retirado todas las unidades que estaban testeando por diferentes países, decidieron dejarme a mí uno hasta que dejara de sacarme leche. Hecho que ocurrió 7 meses después.

Además, me mandaron un Top de Extracción Fácil de forma que tenía las manos libres, ya fuera para leer, por ejemplo, o estimularme los pechos masajeándolos mientras el top sujetaba los embudos. Es muy sencillo de utilizar, basta con introducir los embudos, colocártelo alrededor del pecho y subirte la cremallera delantera, depués conectas dichos embudos y ya estás lista!!! Además se puede adquirir en cuatro tallas diferentes dependiendo del cortorno de tu cuerpo y el tamaño de tu pecho. Para mí es muy cómodo, sencillo y rápido de poner.

Si unimos el Swing Maxi con el Top de Extracción Fácil, éste era mi traje de faena mientras me sacaba leche en el baño de minusválidos del trabajo. Monísima, verdad?

Medela ha empezado a comercializar el Swing Maxi hace unos 10 días y si te sacas tanto como lo hacía yo, o si quieres minimizar el tiempo de extracción, o rentabilizar el tiempo empleando sacándote el mayor flujo de leche posible, éste es un gran extractor a tener en cuenta. El Swing Maxi es parecido al Freestyle, mismo motor con distinta apariencia y sin display digital, aunque más económico y además incluye una tetina calma que fue la que utilicé con mi Pequeñín para que le dieran en la escuela infantil la leche materna.

¿Alguien más lo ha probado? ¿Qué os parece?

viernes, 5 de octubre de 2012

Semana de la Lactancia Materna en España

Me encanta que en España se celebre la Semana Mundial de la Lactancia Materna en esta semana, porque si se hiciera en agosto (como en el resto del mundo) tendríamos que meternos en lugares con el aire acondicionado a tope y esperando que no nos dé ni un rayito de sol. Sin embargo, en esta semana, el calor no es sofocante, los rayos de sol se agradecen y una puede, como colofón final, tirarse en el césped junto a su familia y amigos y disfrutar de la celebración de la lactancia materna.

Me hubiera encantado asistir a alguna charla, pero ni mis quehaceres familiares ni ahora mismo mi salud me lo permiten. Por suerte he podido contribuir y ayudar gracias a que Medela nos ha donado para sortear un kit compuesto por 1 Extractor Manual 2 fases – Harmony y 1 Set Cuidado de los pezones. El domingo 7 de octubre iremos al Parque Juan Carlos I, aunque mi marido tenga que portearme y dejarme en el suelo sin moverme.

Si alguien en su sano juicio todavía está indeciso, desde aquí le animo a que se venga y disfrute de todas las actividades que hay preparadas, que son:

12.30 – Tetra-Trivial: para ir calentando motores un concurso de conocimientos sobre lactancia materna. Organizado por las asesoras de lactancia de Multilacta, el premio para el ganador será una Emeibaby Carrier por cortesía de Oh! la luna.

13.00 – Pintacaras organizado por Entre Mamás.

13.30 – Taller de washi-tape para niños: actividades y materiales propuestos por las asesoras de Multilacta para que padres e hijos realicen originales y divertidas manualidades.

15.00 – Charla sobre Porteo y Lactancia de Red Canguro.

15.30 – Sorteos: durante el evento se sortearán los siguientes lotes:
- Sacaleches y kit para el cuidado del pezón donado por Medela.
- Sacaleches y kit de productos de lactancia donado por Avent, en colaboración con Getalma.
- Taller/Consulta de lactancia donado por el Centro Raíces.
- Sorteo de una mochila Manduca donada por Multilacta.

El Punto de Encuentro para la Fiesta de la Lactancia es el indicado en el mapa:

Es una explanada a la que se accede desde el parking. Está cerca del estanque y de los baños.

Como puntos de orientación cercanos se puede preguntar por el punto de información o el alquiler de bicicletas.

El mapa se puede consultar en este enlace:
http://binged.it/QOj9BA

Lo vamos a pasar fenomenal, voy a tener la suerte de conocer en persona a personas con las que comparto mails y consultas, a ver a amigos que hace mucho que no veo, a ver a mis queridísimas amigas y sus familias y los niños se lo van a pasar TETA, nunca mejor dicho.

Os espero el domingo 7 de octubre a las 12:00 en el Juan Carlos I. No faltéis.

Buen fin de semana a todos.