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viernes, 27 de mayo de 2011

Ganador Concurso All-Bran

El Ganador del Concurso All-Bran compuesto por:

-        3 cajas All Bran Plus
-        4 cajas All Bran Flakes 

-        2 cajas All Bran Fruta y Fibra Flakes

-        2 cajas All Bran Choco Flakes

-        2 cajas All Bran Almohadillas Fruta y Fibra

-        1 caja All Bran Almohadillas Choco



Ha sido para el comentario:

"En algún tiempo de mi vida tuve problemas de estreñimiento y un poco de sobrepeso ( todavía después de mi embarazo) y el médico me recetaba pastillas, jaleas, licuados, yogurt, y una infinidad de remedios que no me daban óptimos resultados. Hasta que una nutriologa me receto All-Bran y no me podía creer que me lo recetasen como parte de un tratamiento y de una dieta, pero cual fue mi sorpresa que me funcionó a la perfección, deje de estreñirme y empece a adelgazar, me siento llena y con energía y aparte me encanta con pasas, que más se le puede pedir, y aparte es barato.
Cabe mencionar que después de dar a luz a mi hijo también lo utilicé, lo sabrán las personas que ya han sido mamás, y las reacciones después de tener un hijo. Yo con All-Bran no necesité de pastillas para estreñimiento ni nada.
Actualmente ya no tengo problemas de estreñimiento, dolor de cabeza y todos los demás síntomas que conlleva el no alimenarse con fibra. Es aconsejable, ya que es saludable."


Felicidades Sinkins - Julia L. L., ahora mismo te mando un correo para que me envíes tus datos personales y que All-Bran pueda mandarte el regalo.

Muchas gracias a todos los participantes.

sábado, 14 de mayo de 2011

Concurso All-Bran

Y como colofón final a la sección Fibra y Nutrición, vamos a sortear un lote de productos All-Bran.

El Pack está compuesto de:
-        3 cajas All Bran Plus
-        4 cajas All Bran Flakes 
-        2 cajas All Bran Fruta y Fibra Flakes
-        2 cajas All Bran Choco Flakes
-        2 cajas All Bran Almohadillas Fruta y Fibra
-        1 caja All Bran Almohadillas Choco 

La dinámica del concurso es la siguiente, tenéis que escribir un comentario respondiendo a la siguiente pregunta:
  • ¿Qué habéis aprendido sobre la fibra y el embarazo en el especial de All-Bran (http://construyendounafamilia.microbranding.es/ )? 
  • Nombre e iniciales de los apellidos. Si tenéis blog, el seudónimo y la dirección. 
  • Mail de contacto (si alguien prefiere mandármelo por mail, no hay problema)
El ganador será aquel que escriba el comentario más original. 
El concurso está abierto desde ahora mismo hasta el día 24 a las 23:59 horas. El ganador será publicado el lunes 27 de mayo.
Sólo pueden participar personas residentes en España y no se aceptan inscripciones por duplicado.

Animaros a participar!!!

viernes, 29 de abril de 2011

Sin antibiótico y fin de campaña All-Bran

Pues eso, que he conseguido tener a raya la mastitis sin antibiótico. Todavía tengo un poco de rojez, pero es un atisbo de lo que fue.

Además anteayer me salió otra rojez, mucho más pequeña, pero no me dolía. Me acosté y en la primera toma de la noche tenía un bulto. Más arriba de donde se encontraba la mastitis. Así que me apliqué masaje hacia la areola mientras mi Pequeñín mamaba. Esto lo repetí en cada toma que hizo e hizo muchas, porque menuda nochecita pasamos. Y esta noche han aparecido pinchazos, pero mi Pequeñín me lo ha ido vaciando por la noche y mi Bichito se ha encargado de dejarme el pecho como un pimiento frito esta mañana.

Aunque todavía tengo riesgo de que se complique, creo que hice muy bien en no precipitarme y esperar a ver si podíamos controlar la infección. Claro que una se siente mucho más segura teniendo a Eloísa a golpe de telefonazo o a simplemente 30 minutos en coche. Evité el antibiótico, lo cual es muy positivo. Esperemos que se cure por completo y no me de más guerra.


Cambiando de tema, hoy es el último post de mi colaboración con la campaña de All-Bran de Kellogg's. Para mi ha sido muy enriquecedor poder contribuir en ella y además he aprendido muchas cosas que desconocía. Espero que os haya podido transmitir la importancia de tener una dieta equilibrada sobre todo en el embarazo. Nuestra alimentación repercute mucho en el embarazo y como tal debemos poner especial hincapié en mantener una dieta lo más equilibrada posible a lo largo de los 9 meses y continuar en la lactancia.

Estoy muy contenta de haber participado en este proyecto y espero que os haya gustado y que hayáis aprendido como yo lo he hecho.

En la sección Embarazo y Nutrición tenéis el último post sobre Fibra y Embarazo, en el que podéis leer los beneficios que se obtienen al aumentar la fibra en el embarazo. Podéis acceder a esta sección pinchando aquí.

Os deseo a todos un buen fin de semana largo. Ahora me voy a comprar los regalos del día de la madre. A mi este año me toca doble!!! Es maravilloso ser madre y poder compartir el día con mis hijos y mi marido y espero que disfrutéis mucho de este día.

viernes, 22 de abril de 2011

¡Vaya tiempo!

Pues eso, una Semana Santa pasada por agua.

Estos días que somos cuatro y que podríamos aprovechar para salir a la calle y disfrutar del aire libre e ir a algún sitio chulo, estamos metidos en casa. Ayer fuimos al centro comercial cerquita de casa y hoy hemos quedado con unos amigos en otro centro comercial para que las niñas se suban a unos cacharritos y pasen juntas la tarde.

A mi me hubiera gustado hacer algo como el domingo pasado, cuando fuimos a Faunia, pero el tiempo no acompaña. Así que nos quedamos en casa e intentamos que las paredes no nos coman, dado que los tres, mi Bichito, mi Pequeñín y yo, llevamos toda la semana en casa. Menos mal que por las tardes hemos bajado un ratito a la calle cuando volvía mi marido de trabajar.

Por lo que he visto en la previsión del tiempo de Madrid, va a continuar así hasta el lunes. ¡Qué le vamos a hacer! Espero que se nos ocurra alguna otra cosa para los próximos días. Ojalá vosotros estéis disfrutando de los días allí donde estéis. Buen fin de semana a todos!!

P.D.: Hoy he vuelto a publicar un post en la sección Embarazo y Nutrición sobre la Variedad de Formatos y Combinaciones que All-Bran cuenta en su gama. Hay un montón, más de los que yo creía. ¿Los conocíais todos? Está buenísimos. Podéis acceder a esta sección pinchando aquí.

martes, 19 de abril de 2011

Sorteos y All-Bran

Tenemos un par de sorteos más por la blogosfera que me gustaría daros a conocer.

El primero es el Sorteo 100 seguidores del blog El Diario de Mamá. Serán sorteados un par de Cuentos Personalizados, ideal para motivar el gusto por la lectura en nuestros peques, haciéndose los protagonistas junto a la Mamá y os podéis apuntar hasta el 13 de Mayo, el sorteo se hace el 14 de Mayo.

El segundo es el Sorteo del blog Con La Teta Hemos Topado. La Teta Reina sortea una Maleta Trunki que además de maleta se puede usar como corre-pasillos y os podéis apuntar hasta el día 4 de mayo, el sorteo se hace el 5 de Mayo.

El tercer sorteo es el Sorteo 100 seguidores del blog Yo madre. Se sortean Calcomanías Personalizables con la información que se necesite en cada situación, como el número de teléfono de contacto, información de alergias, etc. Hoy es el último día para apuntarse, así que daros mucha prisa, mañana 20 de abril se realizará el sorteo.


Y hoy he vuelto a publicar un post en la sección Embarazo y Nutrición sobre la Versalitidad de All-Bran, las diferentes formas en las que podemos tomar nuestros cereales. Yo he probado un montón, ¿y tú?. Podéis acceder a esta sección pinchando aquí.

viernes, 15 de abril de 2011

Fiesta de la Primavera

Hoy es la Fiesta de la Primavera en la guarde de mi Bichito. Por ello, el martes (porque el lunes no fue porque estaba con conjuntivitis) llevó una planta que le compró mi madre con una maceta rosa. La planta era muy bonita y tiene florecitas que se han ido abriendo y mi Bichito se ha tenido que ocupar de cuidarla toda la semana. Y como colofón final a esta semana hoy celebran la Fiesta de la Primavera.

La clase de mi Bichito se tenía que disfrazar de Margarita, que me puse a buscar por internet. Comprados sólo encontré de flor y yo no tengo ni tiempo ni maña para hacérselo, así que lo compré.

Y está guapísima!!! Además cuando se lo he enseñado le ha encantado y cuando se lo he puesto se ha ido corriendo a mirarse en el espejo. Estaba muy feliz con su disfraz y ha estado sonriendo toda la mañana.

Además su padre y mi Pequeñín me han permitido hoy llevarla yo a la guarde y así poder hacerle alguna foto con su profe. Ha sido genial poder disfrutar de ese momento, gracias amor.

No me digáis que no es la flor más bonita de todo el jardín. Está preciosa!!!

Os deseo un buen fin de semana a todos y que os lo paséis muy bien. A los que se van de vacaciones en Semana Santa, BON VOYAGE!!!


P.D.: He vuelto a publicar un post en la sección Embarazo y Nutrición sobre qué alimentos podemos incluir en nuestra alimenta y qué es lo que podemos hacer para conseguir una Dieta Rica en Fibra. Podéis acceder a esta sección pinchando aquí.

martes, 12 de abril de 2011

Sorteo en Mamis y Bebés

Hoy tengo poco tiempo, así que me viene genial difundir el Mega-Hiper-Super chachi sorteo en el blog de Mamis y Bebés.

Han llegado a un millón de visitas!!! Que se dice pronto. Muchas Felicidades!! Y por ello van a realizar El megasorteo Un millón de visitas todos los días entre el 1 y el 13 de mayo. Sortean cosas súper chulas, que a mi me vendrían genial y que me encantan. Éste es el calendario de sorteos:

Día 1 de mayo: Cuatro cuentos para cuatro ganadores de Mediopollo Mediocerdo
Día 2 de mayo: Un mei tai personalizado de Mis Canguritos
Día 3 de mayo: Una camiseta de niño o bebé y otra de adulto para un ganador de Bimobebé
Día 4 de mayo: Un set de recién nacido gelatto de Bupucu
Día 5 de mayo: Un pizarra&roll de Mamyyo 
Día 6 de mayo: Un set de toalla-delantal + 2 baberos + bolsita portapañales de Pña (mi señora madre)
Día 7 de mayo: Un protector Aerosleep para cuna
Día 8 de mayo: Un loopa bowl de Chincha Rabincha
Día 9 de mayo: Un bolso Be-All de Ju-ju-be
Día 10 de mayo: Una hamaca Go-Go Grande Fleur de Mamas&Papas
Día 11 de mayo: Una cuna burbuja y un protector siesta sin sol de Tuc Tuc para un ganador
Día 12 de mayo: Un lienzo personalizado en blanco y negro o color de 90x50 cm de Dylarte
Día 13 de mayo: Una trona Zaaz de Nuna

No os animéis mucho que cuantos menos lo hagáis más posibilidades tendré de llevarme algo, jajajajaja. Las bases las podéis ver aquí.


P.D.: Hoy he vuelto a publicar un post en la sección Embarazo y Nutrición sobre las Novedades All-Bran y el contenido en fibra de muchos de los alimentos que tomamos. Os aconsejo que le echéis un vistazo, es bastante revelador con respecto a la fibra de algunos alimentos. Podéis acceder a esta sección pinchando aquí.

viernes, 8 de abril de 2011

Cuando llegó mi Pequeñín

Eran las 14:00, me habían puesto la epidural a las 13:00 y entonces empezó a asomar la bolsa y pude tocarla. La auxiliar cogió una bandeja y la colocó de tal manera que yo pudiera verlo. Mi Bichito rompió la bolsa, por lo que cuando salía la cabeza, salía sin bolsa. Sin embargo, esta vez era la bolsa la que asomaba, no la cabeza. Me impactó ver cómo iba saliendo poco a poco y el color blanquecino que tenía. Jamás había visto una bolsa. Me dio la risa y la bolsa se salía cada vez que me reía. La matrona se apartaba por si la rompía de golpe y la empapaba. Por lo visto hacía poco que la habían "bautizado". Cada vez que me reía la bolsa salía más y más y se tensaba.

Las matronas salieron y nos quedamos mi marido y yo, dado que lo que asomaba era la bolsa y no la cabeza. Noté un vuelco en la tripa y un golpe y pensé que se había roto la bolsa. Avisó a las matronas y se asomaron, sin embargo, la bolsa no estaba rota, a simple vista, claro, porque un par de minutos después la auxiliar le dijo que caía líquido. Mi Pequeñín había roto la bolsa por arriba e iba cayendo líquido poco a poco. Así que la bolsa se iba desinflando.

La matrona se empezó a poner los guantes, la bata y a preparar el instrumental, el parto era inminente. Como yo estaba muy cómoda de lado, me dijo si quería quedarme así o cambiábamos la postura. Realmente estaba cómoda, así que la dije que lo único que me levantaran la pernera para apoyar la pierna. Iba a dar a luz de lado, como di a luz con mi Bichito, pero apoyada sobre la pierna contraria.

La auxiliar colocó la bandeja para que viera cómo se había desinflado la bolsa y a mi me dio la risa. Empecé a reírme y no podía parar. Ya asomaba la cabeza de mi Pequeñín. Como yo no paraba de reírme, las matronas empezaron también a reírse, la auxiliar y mi marido. Entraron una enfermera y otra en prácticas y alucinaron cuando nos vieron riéndonos. Yo no paraba de reírme y les contagiaba y como ellos se reían, yo me reía aún más. La enfermera en prácticas preguntó si esto era siempre así y las matronas le dijeron que no, que nunca habían tenido una parturienta tan risueña.

Yo seguía riéndome y todos conmigo. Como cuando te ríes empujas, mi Pequeñín fue saliendo lentamente mientras su mamá, su papá y las que asistían el parto, se reían. No tuve que empujar, ni hacer fuerza, ni nada. Sólo reírme de felicidad, de lo contenta que estaba. Sentí cómo salía mi hijo, fue suavemente y pude verlo a través de la bandeja. Fue maravilloso. Me dolió, pero me encantó poder verlo y sentirlo. Terminé de sacarlo y la abracé, lo puse en mi pecho y le di muchos besos: "Ya estás aquí con mamá, mi Pequeñín".

Olía tan bien, tan arrugadito, tan sucio, tan, tan. Era maravilloso sentir su calor encima mía. Era precioso y se parecía mucho a su hermana. Tenía una carita muy dulce y su cuerpo era perfecto. Sus ojitos se abrían y se cerraban y se puso a llorar. Encima mía le limpiaron, no podía parar de mirarlo, era perfecto. Sentí una felicidad enorme dentro de mi, pero eché de menos a mi Bichito. Eran tan distintos y a la vez tan parecidos. Qué maravillosa es la vida y la nueva vida todavía más.

La matrona dijo: "Nada, ni un punto, perfecto". Ni episotomía, ni desgarro. Y el papi se dispuso a cortar el cordón umbilical, que nos había unido a los dos durante casi nueve meses. Para mi es importante que lo corte él, es algo muy simbólico, porque el cordón nos ha unido a los dos y es su papá el que lo corta, que le separa de mi, pero le une a él. Nuestra familia se hizo más grande y se llenó más si cabía de amor. A partir de ahora vamos a ser cuatro, cuatro para todo, para lo bueno y para lo malo, para las risas y para los lloros, pero sobre todo para amarlos y querernos. Yo quería haber donado sangre del cordón, pero como era viernes, no lo recogían. Por norma general, en este hospital el cordón se corta cuando ha dejado de latir, pero no lo comenté, aunque espero que fuera así.

Nos dejaron solos para que se estableciera la lactancia. Me dijeron que lo pusiera en el pecho, pero la cama no estaba en posición correcta y yo me puse un poco nerviosa. Quizá era porque intentaba que agarrara como su hermana, que cualquier posición es buena con la teta en la boca, o quizá fuera por otra razón, no lo sé, al final, de lado, se enganchó perfectamente. Pero tardó, no se puso a buscar cuando estaba en mi pecho y se demoró un poco la lactancia. Cuando vinieron las matronas me dijeron que el útero no se contraía y que estaba perdiendo un poco de sangre, así que me tuvieron que poner oxitocina, para que se contrajera el útero. Normalmente si el bebé se engancha al pecho, el cuerpo genera esa oxitocina y el útero se contrae poco a poco, pero en mi caso no fue así.

La verdad es que hubo un momento en el que no me encontraba demasiado bien, como un poquito mareada, pero no se me ocurrió que estuviera perdiendo sangre. Una vez que me pusieron la oxitocina, empecé a encontrarme mejor.

Mi Pequeñín mamaba perfectamente y me resultó raro mirar y no ver a mi Bichito. Cómo la eché de menos. El amor me invadía, le miraba y me sentía muy feliz. La naturaleza es increíble, después de compartir casi 9 meses por fin le tenía a mi lado. Es difícil explicar las sensaciones y las cosas que te vienen a la cabeza. Pero entre ellas sentí paz, todo había salido como esperaba y deseaba y mi Pequeñín estaba con nosotros y se encontraba perfectamente.

Vinieron las matronas y le cogieron para ponerle la pomada. Le vi de lejos y me pareció increíble que ya estuviera a mi lado. Pensé en estos últimos días, había sido duro pasar tantos días de contracciones y dilatar tan despacio, pero el parto había sido estupendo, mi Pequeñín estaba perfectamente, mi marido había podido acompañarme en todo momento y juntos habíamos disfrutado del parto y yo me encontraba muy bien, qué más se podía pedir.

Estuvieron a punto de sondarme por peligro a que me estallara el útero. Estaba tardando en contraerse y entre el suero que me pusieron con la epidural y la oxitocina, la vejiga estaba muy llena. Me pusieron la cuña (porque no me dejaron levantarme) y como yo ya no tenía epidural, pude hacer pis. Me libré de la sonda por los pelos y porque una de la matrona decidió darme un voto de confianza e intentar que lo hiciera yo por mi misma.

Hablé con mi madre, la pobre llevaba días muy nerviosa por mis contracciones y mi dolor y estaba afuera esperando en la sala de espera. No podía pasar y encima vinieron a decirnos que no había habitación, que en cuanto quedara una libre, me subían. Así que allí nos quedamos los tres, esperando en el paritorio.

Pero no todo quedó ahí, sino que siguieron sucediendo cosas que la semana que viene os contaré...

Hoy mi Pequeñín hace dos semanas. Feliz dos semanas Pequeñín!!

Buen fin de semana a todos, parece que la tónica de calor de esta semana va a seguir unos días, así que, disfrutarla!!!


P.D.: Hoy he publicado otro post en la sección de Embarazo y Nutrición sobre las Bondades de la Fibra para Prevenir la Preeclamsia y la Diabetes Gestacional. A mi me ha parecido muy interesante y os animo a leerlo y que me deis vuestra opinión. También podéis acceder a esta sección por el icono que aparece en la columna de la derecha, debajo de "Así soy yo".

martes, 5 de abril de 2011

Primer día sola

Sé que queréis que siga contándoos el parto, pero mejor sigo mañana.

Ayer fue el primer día que me quedé realmente sola. Aunque esta semana he pasado la mayoría del tiempo con mi Pequeñín, mi madre vino a echarme una mano entre 2 y 4 horas cada día. Sobre todo vino a ayudar a que me recuperara, porque aunque yo estoy perfectamente, pero sí es verdad que estaba algo más cansada. Gracias a esas comiditas que me hizo cada día, lo que yo la pedía, he recuperado las fuerzas muy rápidamente.

También fue a buscar a mi Bichito algún día a la guarde o se quedó con mi Pequeñín mientras yo iba al médico o al día de la familia o a buscar a mi Bichito. La verdad es que me ha venido genial estar con ella y dejar que me cuidara un poquito.

Por lo que ayer fue el primer día que estaba realmente sola y que tenía que encargarme de todo, ya no sólo de mi Pequeñín, sino también de ir a buscar los dos a mi Bichito. Encima había reunión de la comunidad por lo que me tocaba bañar a mi Bichito, darle la cena y acostarla con un recién nacido.

Pues todo ha ido a las mil maravillas, aunque un poco duro como todas las primeras veces, pero mejor de lo que esperaba. Por la mañana mi Pequeñín, mi vecina y yo hemos salido a dar un paseo, no sin antes poner el lavavajillas, recoger la ropa, poner la secadora y cargar la lavadora. Hemos vuelto dos horas después, me he hecho la comida y he bañado al Pequeñín. Después he recogido y nos hemos ido a por mi Bichito.

Mi Bichito se ha portado fenomenal y nos hemos venido a casa los tres. Ha merendado y cuando ha visto que mi Pequeñín iba a tomar teta, ella también ha querido. Como no se apañaba bien, me la ha tapado y ha dicho que no, pero cuando me ha visto en la mecedora, me ha vuelto a pedir. Esta vez la he dicho que después de Pequeñín y así hemos hecho.

Después ha venido papá y nos hemos bajado a la calle. Mi Pequeñín sólo quería teta y ella al verlo también me ha pedido, pero entre una vecina y mi marido se han puesto a jugar y se le ha olvidado. A eso de las 19:00 mi Pequeñín se ha quedado dormido y las 19:30 nos hemos subido los tres mientras papá se quedaba en la reunión de vecinos. He bañado a mi Bichito, la he hecho la cena, me he hecho la cena mientras cenaba, la he dado el pecho y la he acostado. Después he cenado yo y le he dado el pecho cuando mi Pequeñín ha abierto el ojo, a las 21:30 estaban cada uno en su cuna y yo esperando a mi marido con ganas de meterme en la cama.

Ha sido un día redondo en el que todo ha salido bien y eso que era la primera vez, pero ¿cuántas veces nos saldrá así? Creo que las contaré con los dedos de una mano y me sobrarán dedos.


P.D.: Hoy he publicado otro post en la sección Embarazo y Nutrición sobre El consumo de Fibra en España, que como podréis leer es bastante bajo.

martes, 29 de marzo de 2011

Sección Fibra y Embarazo

Como os conté hace exactamente una semana, mi blog cuenta con una sección nueva patrocinada por All-Bran de Kellogg's sobre la fibra, haciendo especial hincapié en el embarazo.

El pasado viernes, dejé programado otro post sobre la nueva web que All-Bran de Kellogg's ha puesto a disposición de las embarazadas. Pinchando aquí iréis directo al post.

Y hoy vuelvo a publicar otro post, Información Básica sobre la Fibra, en el que se explican aspectos importantes sobre la fibra. Pinchando aquí iréis directo al post.

Espero que os gusten ambos y os resulten interesantes. Os recuerdo que para acceder a esta sección podéis hacerlo en la columna de la derecha del blog, pinchando en la imagen de la sección Embarazo y Nutrición, que aparece debajo de "Así soy yo". Si no ésta es la dirección de la sección:
http://construyendounafamilia.microbranding.es



Papá hoy vuelve a trabajar, así que el peque y yo disfrutaremos de la mañana juntitos hasta que venga mi madre a vernos. Espero que paséis un buen día.

martes, 22 de marzo de 2011

Lanzamiento Inicial ALL BRAN

Hace poco más de un mes me propusieron colaborar a través del blog en una nueva campaña para All Bran de Kellogg's basada en el Embarazo y los beneficios de la fibra.

Dado que me encuentro embarazada, en seguida captaron mi atención y pensé que la información que podía daros podría ayudar a muchas mujeres, ya no sólo embarazadas. Quizá me hubiera venido mucho mejor colaborar en esta campaña al principio de mi embarazo cuando tuve tantos problemas de estreñimiento. Aún así y dado que por norma general no suelo estar regulada, decidí colaborar con ellos.

El pasado 9 de Marzo visité las oficinas de Kellogg's en Madrid y pude hablar con su nutricionista y con el responsable de marketin de la campaña. Fue un encuentro muy afable y cordial en el que pude degustar algunos de sus productos. De hecho la nutricionista estará a nuestra disposición las próximas semanas por si tenéis alguna duda que yo no sepa o que mis conocimientos no alcancen a responder. Esta campaña está enfocada a las embarazadas, debido a que en nuestro estado debemos de aumentar el consumo de fibra dado que a lo largo del embarazo el tránsito intestinal se hace mucho más complicado.

Tuvimos una conversación muy amena en la que pudimos dar a conocer nuestros diferentes puntos de vista. Me explicaron muy claramente la campaña que quieren lanzar, sus ideas, sus productos, su enfoque, etc. Hablamos de alimentación, de nutrición, de maternidad, de embarazo, de lactancia y de muchas otras cosas que a mi me resultaron muy importantes. Les di mi opinión sobre la campaña, sobre la alimentación, sobre la apariencia de sus productos, sobre qué es lo que yo buscaba y lo que yo desearía como embarazada. Les pedí que no se quedaran ahí, que además de centrarse en la mujer embarazada pensaran en la lactancia, dado que debemos de seguir cuidando nuestra alimentación.

Unificamos ideas y salí encantada de allí, con ganas de probar toda la gama All Bran y contaros mi experiencia. Sólo conocía los clásicos All Bran Plus pero la gama All Bran incluye 6 variedades de cereales, 3 sabores de barritas, 2 sabores de mini-breaks y 1 bizcochito fruta y fibra, que estoy deseando contaros cómo fue mi experiencia y que os animéis a probarlos.

Una dieta equilibrada es fundamental para nuestra salud, especialmente en la mujer embarazada, y debemos de prestar especial interés en incluir en nuestra dieta alimentos beneficiosos para nosotras y nuestro bebé.

A lo largo de las próximas semanas iremos descubriendo todos los beneficios que se atribuyen al consumo de fibra. El consumo regular de fibra es importantísima para una correcta digestión, prevenir el estreñimiento, controlar el peso, reducir los niveles de colesterol, prevenir la hipertensión o controlar la diabetes. Pero como ya os digo esto lo iremos viendo en las próximas semanas.



En la columna del blog, a la derecha de este post, debajo de Así soy yo, tenéis habilitada la sección de Embarazo y Nutrición patrocinada por All Bran de Kellogg's. Si pincháis en la imagen os abrirá una pestaña donde publicaré cada semana los diferentes post y ésta es la url de la sección
http://construyendounafamilia.microbranding.es/

He puesto muchas ganas y mucho empeño en esto, espero que os guste el resultado.