Falta de sueño

Hoy no tengo ganas de casi nada excepto de meterme en la cama. Pero fíjate tú por donde, hoy comienzo las clases de gimnasia post-parto con bebé, así que de volver a la cama ni hablar.

Ayer me acosté tarde y un poco triste, así que me costó mucho dormirme y cuando lo estaba consiguiendo se despertó mi Pequeñín. Eran casi la 1 y después de darle el pecho, la 1:30. A las 4 ya me estaba llamando, pero esta vez tenía muchos gases y no pude acostarme hasta la 5, a las 7 ya nos hemos despertado. Total de sueño casi 4 horas, a mi me cuesta mucho quedarme dormida.

Pero hoy estoy más cansada de lo habitual porque aunque he dormido no he descansado, no me acosté demasiado bien ayer, estaba un poco tristona y agotada, mi Pequeñín se pasó toda la tarde en mi tetita y encima mía y si le dejaba un minuto lloraba y eso cansa mucho.

Estaba muy contenta de empezar esta gimnasia y me da una lata tremenda estar cansada y tristona, pero es lo que toca. Así que voy a recoger y a prepararnos que a las 12:00 empezamos el curso de Gimnasia Post-Parto. Ya os explicaré algo más, pero según me contó la matrona por teléfono son 5 semanas, los viernes, excepto una que será el jueves. Esta semana está ella sola, la semana que viene creo que viene un pediatra, la otra un enfermera y la otra un fisioterapeuta, la última no tengo ni idea de si viene alguien.

Me iré paseando hasta el centro de salud, más o menos tres cuartos de hora, las clases duran entre hora y media y dos horas y luego si me da tiempo y ganas volveré también andando. Si no cogeré el autobús. Aunque no estoy muy segura qué hacer hoy, dado que predicen lluvias. Antes de salir miraré si tenemos alguna nube en el camino y si es así me iré en coche.

Y por la tarde llevaré a mi Pequeñín al pediatra, porque tiene la carita llena de granos. La pediatra me dijo que eran engordaderas, pero ayer una enfermera y una doctora me dijeron que tenía pinta de dermatitis. Me han dicho que no le van a mandar nada porque es muy chiquitín y que si le picara estaría incómodo, pero yo aun así le llevo para que lo valore su pediatra. Ya os contaré qué nos dicen.

Os deseo un buen fin de semana. Hoy mi Pequeñín hace 6 semanas. Felicidades!!!

Natación de embarazadas: primera clase

Ayer fuimos mi amiga y yo a la natación. Habíamos quedado a las 18:30 y bajó muy puntual, yo estaba con mi marido y mi hija jugando en la calle con otros niños de la comunidad, así que cogimos las mochilas y nos fuimos al coche.

Tenía la sensación de que algo se me había olvidado y efectivamente me había dejado las chanclas encima de la mesa, menos mal que me dejaron unas calzas. Nos pusimos los bañadores, el gorro y las gafas y fuimos hacia las dos calles destinadas para la natación. Vi a mi profe, por lo que respiré contenta dado que me gustó mucho la otra vez que estuve. Esta vez he conseguido plaza un mes después, pero ya estoy en ella. Me miró y le dije: "Sí, otra vez". "Si es que le cogéis gustillo. Vete con las veteranas". Y así hice, me metí en el agua a calentar y dejé a la pobre amiga sola ante el peligro.

Dos calles y cuatro embarazadas en cada calle. Recordaba los ejercicios como si fuera ayer, la última vez que estuve fue en Junio de 2008, hace relativamente poco. Así que nadé y vi que me cuerpo respondía bien, aunque un poco oxidado. Hoy tocaba churro, recuerdo que el profe los primeros de cada mes hacía ejercicios con el churro, así no resultaba tan duro. A mi amiga le costó un poco, pero poco a poco fue haciendo los ejercicios. Ella creía que iban a ser ejercicios en el sitio, no imaginaba que íbamos a nadar un largo de una forma y la vuelta de otra, al final sueles hacer alrededor de 20 largos en 40 minutos.

Cuando salimos he de reconocer que me sentía genial. Mi cuerpo había respondido perfectamente y había podido seguir el ritmo de las veteranas. No estaba cansada, estaba muy contenta. Sé que esta natación me va a venir genial tanto para mi como para mi Embri y que voy a poder disfrutar de un rato los lunes y miércoles para mi, lo cual es importante después de 15 meses.

Pasamos a la piscina pequeña, con el agua más calentita, para relajarnos y estirar los últimos 5 minutos de clase. Fue cuando me di cuenta que estaba un poco oxidada, cómo me tiraban todos los músculos!!! Uff, había alguno que no debía de haber utilizado en estos últimos 15 meses, estaban muy tirantes. El profe me dijo que en un par de clases más me recuperaría casi al 100%, el cuerpo tiene mucha memoria.

Salimos rápidamente porque teníamos que cambiarnos e ir hacia nuestra casa, mi Bichito me estaba esperando para que la diera el pecho y acostarla. Normalmente se acuesta a las 20:00, ayer se acostó a las 20:30, espero que no la repercuta y esté hoy más cansada.

Fue el primer día que se quedaron "solos" el padre y la hija. Cuando llegué la pobre lloraba y pataleaba porque quería su Epi, su padre le había dicho que lo dejara para que se viniera conmigo y se durmiera. Lloró hasta que vio su tetilla, entonces se recostó y plácidamente comió. Disfruté de ella, la había echado mucho de menos. Poco a poco se quedó dormida.

Un día estupendo. Me alegro de haberme apuntado de nuevo a las clases de natación de embarazada y se lo recomiendo a todas las mujeres que estén o piensan estar embarazadas.

Natación de embarazadas

El día 24 del mes pasado me pasé por la mañana, antes de ir a trabajar, por el polideportivo para ver cuántas plazas salían para la natación de embarazada y cuándo había que apuntarse. Me dijeron que lo sacarían a lo largo de la mañana. Cuando salí del trabajo volví, pero habían tenido un problema con el ordenador y lo sacarían por la tarde. Le pregunté si me lo dirían por teléfono, pero me dijeron que no.

Así que fui el lunes: Natación de embarazadas turno de mañana 4 plazas libres, turno de tarde 1 plaza. Jopelines, qué pocas habían parido en septiembre, mecachisenlamar!!! Así que mi marido tenía que ir pronto para intentar apuntarme el martes día 28. Los de turno de tarde se inscribían a partir de las 15:00. Problema, pues que mi marido entra a las 14:15 y mi madre va a mi casa a las 13:45, así que la cosa estaba complicada. Las colas suelen ser tremendas. Partió uno de sus moscosos y estaba allí a las 14:00, pero con tan mala suerte que la que estaba delante estaba embarazada. La preguntó y le respondió que se iba a apuntar al turno de mañana ¿? El turno de mañana se apuntaba a las 9:00 de la mañana, así que fueron los dos a preguntar. La primera de la cola estaba embarazada, mi marido la preguntó y efectivamente estaba esperando para natación de embarazadas. Así que se fue a trabajar.

Es una pena que no me haya conseguido la plaza. Mi único consuelo es que este mes den a luz alguna más y salgan más plazas. El día que haya que ir, si no hay ningún problema, saldré de trabajar a la 13:00, a la 13:15 estaré allí y si hay una única plaza, cruzaremos los dedos para que este mes me toque a mi.

Ojalá hubieran más clases o más sitios que lo hicieran por la tarde. Pero es el único al que puedo asistir y me da un poco de rabia no haber conseguido la plaza. La verdad es que era de esperar, porque las clases han empezado este septiembre, es decir, que para un único mes, la gente no suele apuntarse. Espero que sí lo hagan para dos meses y en Noviembre empiece a ir a clases, me hace mucha ilusión y estoy segura que me va a venir tan bien como me fue con mi bichito.

A la natación de embarazadas se le atribuyen distintos beneficios como son:
- La sensación de liviandad permite que tus articulaciones se liberen

- La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar una zona en particular.
- Al ser una actividad aeróbica mejora el sistema cardiorespiratorio.
- Proporciona tonicidad a los músculos , ejercitando los brazos, espalda, zona abdominal y piernas, por lo que se la considera una actividad completa.
- Contribuye a relajar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo; son comunes los dolores de cintura provocados por la redistribución del peso del cuerpo y la "típica mala postura de la mujer embarazada".
- Ayuda a controlar tu peso, a sentirte ágil y activa.

Es una pena no tener la plaza porque además a mi siempre me gustó nadar. En mis últimos años de facultad me acercaba a la piscina a hacer unos cuantos largos antes de irme a clase. Era muy relajante pensar en tus cosas durante un rato, aunque me daba muchísima pereza porque siempre me han gustado más los deportes en equipo. Y la natación de embarazadas lo bueno que tiene es que son 8 embarazadas en dos calles haciendo largos con diferentes cosas, unas veces con el churro en la piernas, otro con el churro el los brazos, otro con aletas, otro con las tablas y quieras que no se hace muy ameno, o por lo menos a mi se me hacía. De todas formas todavía es pronto y estoy de tres meses, espero que lo consiga para el cuarto!!!

Yo soy Español, Español, Español!!!

Campeones del Mundo 2010!!!!

Cómo cambia la vida!!! Qué diferente se viven las cosas cuando uno es padre!!!

Ayer fue una fiesta en toda España y en casi todos lo hogares y lo hubiera sido en el mío si mi bichito no hubiera existido. Me explico, lo fue, pero no como lo hubiera sido hace tres años. Hubiera sido la excusa perfecta para salir de cachondeo, celebrarlo y llegar a las un millón a casa (eso si hubiera llegado) e ir casi de empalme al trabajo.

Me encanta el deporte, todos en general. Veo las carreras de moto, la Fórmula 1, el tenis, el atletismo, las olimpiadas, el patinaje, el baloncesto, hasta la contrareloj del ciclismo, pero me encanta el fútbol. Es algo que siempre me ha gustado, desde pequeña. Disfruto con casi todos los deportes, he sido muy deportista y he practicado en mayor o menor medida casi todos. Excepto el baloncesto, dado que mi condición física, porqué no decirlo, mi baja estatura, nunca me lo ha permitido. He hecho patinaje artístico, hasta he competido. Natación, fútbol sala, tenis, atletismo, petanca... de todo o casi de todo.

Desde muy pequeña los domingos nos sentábamos en el sofá mi hermano y yo y veíamos Estudio Estadio. Además he sido socia del Atleti. He vivido el doblete y he disfrutado de cada gol. Como decía mi hermano, era un gran chollo como novia.

Entonces conocí a mi marido. Me enamoré enseguida de él, es un hombre increíble y muy buena persona. Pero el único fallo que tiene es que no le gusta el fútbol. Me cachis! Las motos, la Fórmula 1 sí los ve, hasta el tenis se lo traga si lo pongo. Pero el fútbol!, ay el fútbol! El fútbol es otro cantar. Sólo se ve en casa los partidos importantes y a regañadientes. Un Barcelona - Atleti, un Atleti - Madrid y los partidos de este Mundial (aunque en casa sólo ha visto tres, porque los demás él estaba de tarde y los he visto solita). Claro que hay que verle. Se pone con el ordenador y no le hace ni caso al partido. Sólo me mira como sufro y se ríe de mi. Aunque ayer cuando ganó España se alegró bastante y me dio un par de besos que ya le gustaría a Casillas dárselos a la Carbonero, o al revés. Ja, cómo mi marido no hay otro!!!

Hoy, estos chicos que han ganado el mundial, tienen toda mi admiración. Son un gran equipo, que sabe jugar al fútbol y que sabe emocionar. Que son una piña y que con maestría, tras ese partido tan feo, tan guarro, han demostrado cuál es la mejor selección del Mundo. Olé, olé y olé.


Hoy sólo tengo buenas palabras para ellos y para todas las personas que les gusta y han disfrutado de este Mundial. He disfrutado viéndoles cada partido y he compartido con ellos la alegría de cada victoria. Es un momento para celebrarlo, aunque en muchos casos no comparto las formas, y es un momento histórico para este país, en general y para el fútbol español, en particular.

FELICIDADES CAMPEONES!!!


P.D.: Eso sí, voy a escribir una carta a quien corresponda para que se cambien los partidos a mediodía como la Fórmula 1, así no despertarán a mi bichito. Pobrecita mía!!! Qué mal lo hemos pasado. Quizá por esto no lo disfruté tanto...

Y vosotr@s, ¿cómo lo habéis vivido?